万里路科普保护眼睛,预防屈光不正有妙

预防屈光不正有妙招

眼睛是心灵之窗，但是如果不注意用眼健康容易导致儿童患上屈光不正，造成的后果相当严重。屈光不正，即远视、近视和散光，是儿童期的常见病。所以，要预防屈光不正，就要从小教育孩子爱护眼睛，养成用眼的良好习惯。

屈光不正的原因有遗传性、先天性和后天性三种。后天性包括平时看电视、看电脑、看书学习时不合理、不正确的用眼。家长如发现孩子看电视眯眼、歪头或要走得很近，医院检查孩子有没有屈光不正。

儿童该如何预防屈光不正？

平时阅读或写字时，书本和眼的距离应保持在30厘米左右。

光线要充足、柔和，不要在阳光直射下学习，光源应在左前方

教育孩子看书、写字姿势要端正，不要养成趴在桌子上学习的习惯，也不要躺着或坐车时看书。

学习时间不要过长，防止眼肌疲劳，一次40分钟为宜，休息10分钟，看看远处物体或做眼睛保健操。

医院验光配镜中心

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