不能承受的生命之痛这人啊，一上了年纪，身体多多少少都会有不舒服。有些不舒服吧，忍忍就过去了，可有一些不舒服，想忍都忍不了。慢性腰痛就是其中之一。据了解，大约有1/4的成人称自己曾出现腰背痛，其中1/40的成人称自己因腰背痛或颈痛而丧失工作能力。每年约有5%的患者因腰背部疼痛到基层医疗机构就诊，即每位患者中有位因腰背部疼痛就诊。对于一位一年接诊量为位患者的医生而言，这意味着他每天需至少接诊一位腰背部疼痛患者。腰背痛—症状疼痛告诉医生到底有多痛主要症状是疼痛。因发病原因不同产生的疼痛轻重不一，持续时间也不同。根据是否影响活动、有无其他部位伴随的不适症状，其疼痛性质和特点也不尽相同。如急性损伤引起的疼痛，患者常不敢活动；慢性损伤引起的疼痛往往在劳累后加重，休息后好转。腰背痛—原因急、慢性损伤（1）急性损伤如脊柱骨折，韧带、肌肉、关节囊的撕裂，急性椎间盘突出等。腰椎间盘突出脊柱骨折（2）慢性损伤如韧带炎，肌肉劳损，脊柱骨关节的增生和退变，脊柱滑脱等。炎性病变（1）细菌性炎症可分为化脓性和特异性感染如脊柱结核。化脓性感染多见于椎间隙感染，硬膜外脓肿，椎体骨髓炎。（2）非细菌性炎症风湿性肌纤维组织炎，类风湿性关节炎，第3腰椎横突综合征，强直性脊柱炎等。脊柱退行性改变如椎间盘退变，小关节退变性骨关节炎，继发性椎管狭窄症，老年性骨质疏松症，假性滑聪及脊柱不稳定等。骨质疏松骨发育异常脊柱侧凸畸形，驼背，脊柱裂及钩状棘突，下肢不等长，扁平足等。脊柱侧凸畸形姿势不良各种贵妃式、人鱼式、寿司式、黑道大哥式。。。长期伏案工作或弯腰工作的不良卧姿、坐姿让我们的腰背部饱受摧残。一时之快腰背部都记录着种种不适肿瘤骨与软组织肿瘤，骨髓或神经肿瘤等。牵涉性痛妇科盆腔疾病，前列腺疾病等可引起下腰痛，肾脏疾病如结石、肾下垂、肾盂肾炎及腹膜后疾病如脓肿，血肿等可引起腰背痛，心脏病可引起背部疼痛。腰背痛—功能锻炼如果是患有急性腰背疼痛，不应做过多的活动，应以卧床休息为主。治疗腰肌劳损关键在于锻炼腰背部肌肉，而锻炼腰背部肌肉主要通过“大雁式”动作。大雁式采取俯卧位，去枕，然后用力挺胸太呕吐，双手、双脚向空中伸展，犹如大雁在飞。“大雁式”动作要持续5秒钟，然后放松肌肉，休息3~5秒钟，此为1个周期。每天早晚各锻炼1次，每次做30个周期。长久坚持，就能起到不错的缓解作用。还可以通过以下方法使腰背部肌肉得到锻炼。五点式仰卧位，双侧屈肘、屈膝，以头、双足、双肘五点支撑，用力将腰拱起（可用双掌托腰拱起）三点式经过五点支撑锻炼，腰部肌力较好，可把双臂置于胸前，以头及双足三点作支撑，用力作拱腰锻炼四点式即在前者的基础上，以双手、双足四点作支撑，作拱桥式锻炼腰背好，才能腿好精神好。身体倍儿棒，吃嘛嘛香。谢谢阅读长按
白癜风专科医院白癜风应该怎样治疗
转载请注明：http://www.piungana.com/scby/181.html
