进补的冬季,脾胃不受补咋办试试补中益气丸

眼看就要过年了，可是传奇君身边有不少小伙伴却开始出现脾胃问题，这哪行呢！今天，传奇君就带大家看看，冬季应该怎样调养脾胃。

首先，我们要知道，如何调养脾胃。

通常来讲，我们把肋骨以下，肚脐以上称为中焦，脾胃就在这中焦。

作为沟通上、下焦的枢纽，中焦里重要的消化器官脾胃如果出现问题，对人体的健康状况影响是极大的。

到了冬天，受寒冷空气的影响，胃肠蠕动的正常规律会被骤降的气温所打乱。

为了御寒，人体会消耗更多的热量，食量也就逐渐增加，必然会加重胃肠功能负担。

脾胃是后天之本，是气血生化之源。脾胃互为表里，胃主受纳，脾主运化，两者分工协作，共同完成消化任务。

很多人都选择在冬季进补，但是冬季进补能不能达到高效，关键在于脾胃是“受补”还是“不受补”。

如果脾胃功能出现问题，补进去的东西瘀积在体内，非但没法起到“补”的作用，还可能会出现腹痛、腹胀、上火等症状。

脾胃问题最常见的就是脾虚，那么，脾虚会有哪些明显症状出现呢？

大便稀溏。脾脏主要管理着人体内的水湿运化，如果脾虚的话，湿气就无法正常被排出体外，水分代谢也会跟着出现异常，大便稀溏、不成形也是最基本的症状之一。

舌苔较重，有口臭。脾虚会导致湿气加重，而体内湿气加重的另外一个症状就是舌苔会变得更加厚腻，口臭的现象也时有发生。

舌苔厚腻主要就是因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻；水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。

手脚冰冷。脾虚的人，身体也会比较虚弱，对营养吸收也会跟着出现问题，身体内的气血运行也会受到阻碍，因此抗寒能力会比较差。

食欲不佳，身材易发福。身体内的湿气较重，影响了水分代谢，造成身体出现水肿的情况。吃得并不多，胃口也不好，但是身材却很容易走形。

脾虚是百病之源，人一旦出现脾虚的情况，那么身体的免疫力和抵抗力也会随之降低，更加容易受到病菌的侵袭。

要调理脾胃，补中益气，传奇君推荐北京同仁堂的补中益气丸。

补中益气丸

炙黄芪、党参、炙艾草、炒白术、当归、升麻、柴胡、陈皮。

补中益气，升阳举陷。用于脾胃虚弱、中气下陷所致的体倦乏力、食少腹胀、便溏久泻、肛门下坠。

口服，一次1袋（6克），一日2~3次。

可用于治疗因劳倦伤脾，脾虚气弱，无力升提所致的各种下陷证，如久泻、脱肛、胃下垂、胃粘膜脱垂、子宫下垂、肾下垂、眼睑下垂、崩漏等等；或气虚眩晕、气虚头晕、低血糖等属于脾虚气弱，无力升清证者及气虚发热、气虚便秘等气虚诸症。

脾胃不适的人不妨试试平时喝水的时候加入这几样东西增强脾胃功能。

1、红枣。大多数女性对于红枣可能并不陌生，因为红枣是一种滋补气血的神器。对于脾胃不太健康的人来说，红枣既可以健脾和胃，又能够很好的起到养肝排毒的作用。

2、陈皮。为了抵御寒冬，大家总会大吃大喝，这样很有可能会造成消化不良的现象。而陈皮泡水喝，能够促进脾胃的蠕动，增强消化能力，如果消化不良的情况解决了，那么脾胃不适的现象自然而然的也就跟随着得到缓解了。

3、桂花。桂花具有祛湿散寒，解毒的效果，所以在秋冬季节常喝一些桂花茶，能够驱散身体和脾胃中的湿寒之气，促进脾胃的蠕动，对于缓解脾胃虚弱的现象，能起到非常不错的效果。

这些就是传奇君要告诉大家的，关于脾胃的一些小知识了。祝您脾胃强健、身体健康！

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