自测肾亏的表现,这些小事小心ldquo

别以为只有男人会肾亏，需要补肾；女人肾亏同样危害无穷，比如，加速衰老、乳房下垂、脱发、性冷淡，如果是孕妇的话，肾亏还会影响下一代！那么哪些习惯最伤肾呢？

当心这些坏习惯废了你的肾

1不爱喝水

许多人不喜欢喝水，要知道肾脏负责代谢生理活动所产生的废物，并排于尿中。在肾脏进行这些活动的时候，需要足够的水分来辅助。所以，朋友们一定要养成多喝水的好习惯。

2喝饮料比喝白开水还多

饮料中所含的咖啡因往往会导致血压上升，而血压过高就会伤到肾。所以要尽量避免过多喝饮料。

3爱喝啤酒

如果已经患了肾脏方面的疾病，又经常大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。

3吃太多肉

吃肉太多会对肾脏造成伤害。每餐肉类的摄入量应控制在手掌大小约0.5公分厚度。

自测：肾亏的表现

1.早上起床时，发现掉头发比较严重；

2.记忆力下降，昨天发生的事情，今天就记不清楚了；

3.晚上总睡不着觉，即使睡着了，又总在做梦状态；

4.晚上经常起夜，白天也有尿频现象；

5.免疫力低，流感一来，自己总是首当其冲；

6.性冷淡；

7.月经不调，烦躁不安；

8.经常有无名火，却没有力气发作；

9.食欲不振；

10.面容憔悴，早上起床后常有黑眼圈。

如果您有6个以上症状，就要小心您的肾了，这时候你需要补肾了！小编在这里给大家推荐一款补肾神器！

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