一不小心,身体里会长出ldquo石头

身体里有颗石头

怎么进去的？

可它的名字叫做“结石”

......

那为什么长石头？

说起结石，最被大家所熟知的就是肾结石了。肾脏、输尿管、膀胱和尿道的任何部位发生的结石，都称为“泌尿系结石”。泌尿系结石是泌尿外科最常见疾病之一，按照人的一生计算，每4个人中就有一个人患过泌尿系结石。

这几类人容易得泌尿系结石

医院泌尿外科主任何翔主任医师曾经做过一个近例结石分析的数据。数据显示，泌尿系结石发病率有逐渐升高的趋势。并且，这例患者绝大多数都是机关企事业单位员工、农民、工人、私营企业主等浙江本地人，可以算是很有代表性的浙江人的结石样本了。

何翔主任说，一直以来，草酸钙结石是泌尿系结石最常见的成分，随着生活水平的提高，肉制品、海鲜类食品的流行、喝啤酒的增加，尿酸类的结石也有逐年增高的趋势。浙江是沿海省份，民众喜食海鲜，因此浙江省尿酸类结石的发病率一直高于北方及内陆省份。

饮食结构不合理或者某些疾病，会使血液中草酸、尿酸等成分增加，通过肾脏过滤后，尿液中就会含有大量这类物质。那些不怎么喝水经常憋尿的人，这些物质在肾小囊里储存，就会析出形成结晶。

另外，结石可见于肾、膀胱、输尿管和尿道的任何部位，但以肾与输尿管结石为常见，男患者多于女患者,二者的比例约为2∶1，一般认为，男性比女性泌尿系结石发病率高的原因可能与下列因素有关：

一.男女尿路解剖结构不同：

男性尿道细又长，此外男性成年后前列腺增生，易发生梗阻。

二.男女两性的生活饮食习惯以及工作环境有差异：

饮食量和饮食成分,尿石症的形成与肉类等动物蛋白质的摄入有密切关系，吃太多动物蛋白质可导致尿液中钙和尿酸含量增加，枸橼酸盐则相应减少。

三.雄激素有增加草酸形成的作用，而雌激素能够增加尿液中枸橼酸的排泄：

同时，雌激素还可以抑制甲状旁腺激素的活性，降低血钙和尿钙的浓度。

泌尿系结石的主要症状及危害

何翔主任说，结石主要的表现有突发的剧烈的腰疼、腹疼，有时伴有尿频、血尿、恶心、呕吐等，一般是急诊入院，彩超、尿常规检查后多数可确诊，必要时做CT检查。

“大多数人认为结石的危害是疼痛，其实不一定，结石的危害是造成肾积水，进而进一步损害肾功能，最终甚至造成肾功能衰竭、尿毒症；部分结石长时间未排出，刺激肾盂输尿管粘膜，长时间的慢性炎症刺激甚至会诱发尿路上皮发生癌变，鳞癌较常见。”何翔主任说。

饮食调整可预防泌尿系结石

充分饮水，每日尿量在ml以上，使尿液稀释，钙离子和草酸根离子浓度降低，不能形成结石，随尿液排出体外。

少喝酒，少喝浓茶，少喝浓咖啡。

限制糖的摄入，尤其是单糖和乳糖可促进肠道钙的吸收，继而引起草酸增加，因此少吃甜食，或吃甜食后多饮水。

限制盐的摄入，多食用谷物和食物纤维素，并限制动物蛋白入量。

结石患者出院后有哪些注意事项

不同成分结石的相关饮食指导

草酸盐：该类结石多从食物中生成，部分也可有内生机制生成，饮食应禁食含草酸高的蔬菜，如菠菜、苋菜、洋葱、茭白、各种笋类等，患者要多饮水。

磷酸盐：因在碱性尿液中形成，故应多食用酸性食物，同时限制含钙高的食物，呈酸性食物如禽肉类、鱼虾类、谷物花生类。

尿酸盐：是由高尿酸血症引起，故应禁食含嘌呤高的食物，如动物内脏、浓肉汤、蘑菇、豌豆、鱼子等。

钙盐：宜限制含钙高的牛奶、干酪、虾皮等。应多食呈酸食物，如肉禽蛋类，使尿液呈酸性并大量饮水。

胱氨酸：注意限制蛋氨酸及酸性食物（动物食物）多食碱性食物（植物性食品）使尿液呈碱性并大量饮水。

生活指导

多卧床休息，少走动，避免劳累及感冒，避免剧烈运动，如跑步、骑自行车，避免弯腰，小便解完时腰酸腰胀明显加重，为正常现象，不必忧虑。

康复指导

出院后根据医嘱来院门诊拔除双J管，常规2-4周左右。密切

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