中科医院以品质领跑行业 http://m.39.net/disease/a_6105611.html如今，长时间使用电子屏幕已成为很多人生活的一部分，视觉使用远超负荷，导致视力模糊、眼睛干涩以及头痛等视疲劳症状。今天FM91.5盐城新闻广播《小燕健康有约》医院眼科副主任中医师刘正立做客直播室，为听众解答视疲劳的困惑。
医院眼科副主任中医师刘正立（右）
视疲劳的症状
主要体现为用眼后视觉质量下降，如出现眼胀、眼痛、眼干等眼部不适以及视物眩光、复视、暗适应差，视野缺损，视物变红、变绿，调节不良等视物障碍，进一步加重时甚至出现视物时恶心、健忘、失眠等全身症状。视疲劳并非独立的眼病，是由于各种病因使得人眼视物时超过其视觉功能所能承载的负荷，导致用眼后出现视觉障碍、眼部不适或伴有全身症状等以致不能正常进行视作业的综合征。
干眼症VS视疲劳
眼球表面覆盖着一层薄薄的泪膜，对保持视觉清晰、眼睛滋润至关重要。干眼症是泪膜稳定性下降致使眼部不适的总称，常见症状有视疲劳、异物感、干涩感，有些患者还可出现烧灼感、眼胀、眼痛、畏光、眼红等。正常人每5~10秒就要眨一下眼睛，将泪膜均匀地涂布于眼球表面，而成天对着手机电脑、目不转睛，长此以往容易出现干眼症。视疲劳和干眼症有些症状类似，包括眼睛干涩、易疲劳、眼红、眼痒和异物感。视疲劳患者须通过一系列检查，追查原因。干眼症患者多是泪液缺乏和蒸发过强两种因素并存,先要消除诱因，必要时可遵医嘱使用人工泪液滴眼，缓解干眼症状。
“20-20-20”原则
减少电子设备的使用时间是防止眼睛疲劳和保护视力最明智的选择。眼睛在看近处物体时，睫状肌收缩，容易产生疲劳感。长时间用眼者，可以遵循20-20-20法则使眼睛得到适当放松：每隔20分钟休息20秒，目光离开屏幕，向20英尺（约合6米）以外的草地、绿树或其他物体眺望。另外，眨眼睛可增加泪水分泌，可达到滋润眼睛功效。
冷敷VS热敷
缓解视疲劳，应选择热敷。
慢性期用"热敷"
热敷的目的在于促进局部组织血液循环。家庭热敷主要用于角膜炎、急性虹膜睫状体炎、麦粒肿、急性泪囊炎、皮下瘀血等。（注意：急性结膜炎禁止做眼部热敷）
热敷法：将干净的毛巾浸在温热水中，轻轻拧干后，将毛巾覆盖在闭着的眼皮上。每次热敷五至十分钟，一天三至四次。
急性期用"冷敷"
冷敷的目的是消肿止痛。可以针对眼睛痒、过敏性眼病及外伤48小时内。
冷敷法：闭上双眼，用冰冷的毛巾敷于眼部，时间为10-15分钟，一天2-3次。也可以使用专门敷眼睛的冰袋，在冰箱冰好后直接敷在双眼上。
专家信息
刘正立，医院眼科副主任中医师，毕业于南京中医药大学，从事眼科临床工作近20年，恪守大医精诚的信条，注重医德医术双修。擅长中西医结合治疗眼科常见疾病及疑难杂症。现任江苏省中医眼科委员会青年委员、盐城市中医眼科委员会常务委员兼秘书长。
医院眼科特色治疗项目
中药熏蒸
主治：干眼病、视疲劳、睑板腺功能障碍、小儿霰粒肿、小儿眨眼、泪小管炎、急性虹睫炎、缺血性眼底疾病等。
三伏贴
睛明1号方：主治儿童近视、弱视。
睛明2号方：主治糖尿病性视网膜病。
睛明3号方：主治视网膜色素变性、视神经萎缩、陈旧性虹睫炎、过敏性结膜炎。
雷火灸
主治：缺血性视神经病变、视网膜色素变性、角膜溃疡、泪液缺乏型干眼。
耳穴埋籽
主治：儿童近视、弱视辅助治疗，小儿眨眼、眼底病辅助治疗。
揿针
主治：小儿眨眼、眼肌痉挛、干眼的辅助治疗
放血疗法
主治：急性麦粒肿、急性红眼病、急性虹睫炎、卡他性结膜炎。
中药熏洗
主治：儿童结膜炎、急性红眼病、干眼、睑缘炎、病毒性角膜炎。
膏方
主治：视疲劳、干眼、黄斑变性、视神经萎缩、缺血性视神经病变、视网膜色素变性。
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