少则6克多则120克国医大师们的养生方里

按：黄芪，一种看起来普通的补气药，却总能在国医大师的养生方中看到。它有什么”化腐朽为神奇“的地方，国医大师们又是怎么使用它的呢？

郭诚杰：黄芪粳米粥强腰补肾

黄芪不仅是名药，更是强身健体的上等补品。“常饮黄芪水，强身又健体”，“常喝黄芪汤，身体保健康”是郭诚杰教授的口头禅。他常用黄芪5～10克泡水代茶频饮，解除乏困，消除疲劳，健身防病。对于气虚体质表现为支持力差、易于出汗、经常感冒者。

剂量偏小，功于助行

郭诚杰教授推崇黄芪粳米粥（黄芪10～1克，粳米40～50克，大枣10枚，熬粥，可小补中气，强身健体）、黄芪枸杞猪骨汤(黄芪15～0克、山药15～0克、枸杞15～0克、猪骨数块、薏仁15～0克、红枣5～10枚，可益气健胃，强腰补肾)等，长期食用，必收其效。

中等剂量，补气效著

郭诚杰教授认为黄芪临床用量在18~30克时，补气效应才能显见，此剂量主要治疗因气虚显著而致的头晕、水肿等病症。郭诚杰教授认为，气虚较甚者，用药当首选炙黄芪，因为炙黄芪为补气要药，以补脾肺之气见长，今气虚明显，必速补峻补，方能速捷力显，若用量偏小，则药力不足，杯水车薪，延误病情。

郭诚杰教授治疗低血压性头晕，常在补血补气药中均加入炙黄芪0～30克，其补力大为增强。

处方：党参15克，白术1克，茯苓10克，黄精1克，阿胶6克，天麻10克，当归1克，川芎10克，熟地10克，白芍10克，麦冬10克，五味子10克，大枣6枚。

欲起沉疴，重用其量

年9月1日治一位4岁女性患双侧肾下垂年的患者。

方药：炙黄芪60克（煎汤兑服），党参15克，炒白术1克，茯苓10克，山药10克，柴胡10克，升麻10克，陈皮10克，砂仁10克，川断30克，熟地1克，牛膝10克，炒麦芽30克，炙甘草5克。

连服0剂，自觉精神好转，乏力、纳差、腰部下垂、困感明显减轻，继服原方，其用量略作调整，共服40剂后，精神可，乏力、纳差、腰部下垂感消失，彩色B超检查：双侧肾脏位置恢复正常。

国医大师朱良春的长寿粥：黄芪粥

国医大师朱良春以医术高明、临床善用虫草类中药医治顽疾而闻名于世，为中华中医泰斗。朱老用家传“养生粥”，熬制后每日服用，现将配方及熬制方法介绍如下：组成：绿豆50克，米仁50克，莲子50克，扁豆50克，大枣30克，枸杞子10克，生黄芪50克（此方为5天的量）。用法：1.生黄芪50克适量水泡0分钟，煮15分钟，沥出汤水。.然后再将黄芪加碗水煮0分钟，再加一碗水煮15分钟，两部分汤水合并用来煮粥。把5种粥料洗净入锅加入黄芪水，急火煮沸后慢火炖40分钟，30分钟时（快要煮好）加入枸杞子再煮10分钟。功效：补益五脏，缓解疲劳中医认为，黄芪性味甘、微温，入脾、肺经，有补气升阳，固表止汗，利水消肿，托毒生肌之功。本品为补气诸药之最，是人们熟知的补气药。吃黄芪，宜用清淡之方。最简便的办法，就是喝黄芪粥。

何任：黄芪炖鸡有补虚之功

何任教授不仅对张仲景学说的研究造诣精深，被誉为“中国研究《金匮要略》第一人”，而且对中医食疗也颇有见地。他非常赞同孙思邈关于食疗的说法，“凡欲治疗，先以食疗，既食疗不愈，后乃用药”，主张人生病之后不可忽视饮食的辅助调理作用。何老指出，药膳是根据“药食同源”的理论，以药物为原料，按一定的用量与特定的食物配合烹调而成饮食菜肴。可以说，药膳是一种兼有药物和美食两种不同功效的特殊膳食，它既不同于一般的中药方剂。黄芪炖鸡，它有补气、益血、补虚之功效。材料：黄芪10克，母鸡1只。葱、姜、盐等佐料适量。制法：将母鸡去毛、内脏，清洗干净将黄芪洗净，装入药袋，然后放入鸡腹内，加水，葱、姜、盐等佐料放入锅，煮4o分钟后就可以食用了。功效：补气养血，益精填髓。大病、久病、产后失血过多等气多亏应的病人都可食用。身体健康的人食用此药膳也可以强身健体，减少感冒。

版权声明：本文综合自中国中医药报、悦读中医，欢迎向“中医养生经”

长沙白癜风医院
 白癜风如何根治

转载请注明：http://www.piungana.com/scwh/190.html