腰痛风寒湿困型VS肾气亏虚型

腰痛

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不苦口的良药

慢性腰痛又称腰肌劳损，主要是指腰骶部肌肉、筋膜、韧带等软组织由于长期姿势不当或曾经外伤未愈引起的慢性损伤导致慢性疼痛。腰腿活动无明显阻碍，但部分患者伴有脊柱侧弯、腰肌痉挛、下肢有牵涉痛等症状。比较常见的有风寒湿困、肾气亏虚两种类型。

由于风寒湿邪袭入，湿邪困阻风寒之邪气，使得风寒之邪不能外出，而引起腰部慢性疼痛，属寒证。

由于肾气亏虚，肾的精气不能充养全身筋骨、经络所致。肾为先天之本，肾气足则能全身气血充足，肾气虚则全身气血虚；腰为肾之府，肾虚则腰不能得到肾气的濡养，得不到适当的营养，则会发生慢性腰痛，属虚证。

其症状为：腰冷痛或刺痛，伴有沉重下坠感，侧转不利，虽经卧床休息，症状也不减轻，天气变化症状加重，腰部热敷后感到舒适。舌淡红，苔薄白或腻。若会号脉，则能感觉到弦滑或紧的脉象。

其症状为：腰痛酸软无力，朝轻暮重，劳累加重，休息缓解，腰部经捶、按后感觉舒适，可伴有耳鸣、头发早脱、五心烦热、肢体乏力。舌红，苔少。若会号脉，则能感觉到细弱或细数的脉象。

腰阳关、关元、肾俞、志室、委中

肾俞、命门、太溪、关元、然谷

以上穴位，使用艾益生艾灸仪施灸，每穴灸15分钟左右，灸至局部红晕温热为度，建议每日或隔日1次，10次为1个疗程，可根据自身情况合理施灸。

以上穴位，使用艾益生艾灸仪施灸，每穴灸15分钟，灸至局部红晕温热为度，建议每日1次，10次为一个疗程，灸至腰痛好转为止，平时可保健施灸。

1.灸腰阳关能益气壮阳、祛寒除湿、舒筋活络。

2.灸关元能培补元气、益肾固本。

3.灸肾俞能补益元气、强壮肾经、从而增强驱邪外出的能量。

4.灸志室能直接针对腰部的风湿寒邪。

5.灸委中能通经活络，帮助修复腰部损伤。

1.灸肾俞能益肾强精，从而濡养经络、筋骨。

2.灸命门能益气壮阳

3.灸太溪能益气壮阳、滋阴益肾、壮阳强腰。

4.灸关元能补益一身正气。

5.灸然谷能滋阴益肾、壮阳强腰。

摘自《零基础中医艾灸》

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