华医科普谁来拯救你的背

　　如今的白领一族，由于长时间坐在电脑旁，一天近十个小时几乎都在和显示器键盘较劲，后背肌肉疼痛成了一种常见的病症，这究竟是怎么一回事？

背痛的原因

1颈椎病引起的后背疼痛

颈椎病发生在颈椎，怎么会引起后背疼痛呢？殊不知，颈椎第四、五、六颈椎的脊神经后支向背部延伸，支配上背部的皮肤肌肉。

当颈椎发生退行性改变时，如果牵拉到第四、五、六颈椎的脊神经后支，就会导致出现背痛。事实上，颈背疼痛、上肢无力、手指发麻，头晕、恶心甚至视物模糊，吞咽模糊都是颈椎病的症状表现。

2肩周炎引起的后背疼痛

肩周炎会引起肩关节疼痛，随着病情的发展，疼痛范围会不断加大，部分患者会出现后背疼痛

3强直性脊柱炎引起的后背疼痛

强直性脊柱炎患者会出现慢性泛发性或持续性腰背痛，棘突有压痛感，晨起后后背腰部僵硬，后仰时背腰部疼痛加重，活动后好转，久站或行走易疲劳。

患者多表现为下背和腰部活动受限，体检可发现腰椎棘突压痛，脊椎旁肌肉痉挛，后期可出现肌肉萎缩，甚至驼背畸形。

4呼吸系统引起的背部疼痛

不少呼吸系统疾病如胸膜粘连、肺癌与结核等，也可能引起肩背疼痛，但一般在后背、侧背或肩胛部。

5内脏疾病引起的牵涉性痛

妇科盆腔疾病，前列腺疾病等可引起下腰痛，肾脏疾病如结石肌瘤、肾下垂、肾盂肾炎及腹膜后疾病如脓肿，血肿等可引起腰背涌，肝股和心脏病可引起背部疼痛。

拿什么来拯救痛苦的背

华医金良

　　华医金良脊柱健康专家温馨提示，通来中医推拿手法并辅以适应的运动康复训练来缓解和治疗背痛在内的肌肉酸痛，是行之有效的方法。

　　华医金良中医推拿手法是基于传统中医推拿手法，融入现代先进的运动康复理念，在推拿时灵活运用肌肉牵伸、神经松动、关节松动术等运动康复技术，达到疏通经络、推行气血、扶伤止痛、祛邪扶正、调和阴阳的疗效，较传统推拿手法适应性更广，效果更佳。

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预防背部疼痛的常识

1、减轻背部和双肩的压力

打开你的背包把重量稍重和没用的东西都拿出来吧，过重的压力负担也会增加背痛。另外如果使用单肩包最好双肩轮流背，若是使用双肩包则最好选择背带较宽的背包。

2、不要长时间保持一种姿势

腰背疼怎么办？不要长时间保持一种姿势。女性做家务时要注意，有的女性做家务总是弯着腰，这样时间长了就对背部造成伤害。建议做家务时隔段时间歇一歇、伸张一下身体，能起到很好的效果。

3、多做伸展运动

在做运动的同时还要经常地晒晒太阳。每天进行腰背部伸展运动有利于预防腰背痛。

4、避免过硬的床铺

腰背疼怎么办？建议睡觉时不要睡过硬的床铺，选择软一些的床铺。睡硬床更容易引发要背的疼痛，同时睡觉时不要枕太高的枕头。

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