76岁大爷双腿冰凉,腿痛剧烈,血管堵塞却

天气转凉的时候，脚变凉是很常见的现象，但是如果是天气炎热，出现脚凉的情况那么就要注意了。最近有一位76岁的大爷，天气比较温暖的时候，也觉得双脚冰凉，并且走路没多长的时间，体力就不支了，双腿感觉疼痛，脚上本来只有一个小伤口，但是整个脚趾都黑了，后来家医院。

大爷最近总是觉得双脚冰凉，下肢无力，走一走就要歇歇，还会感觉腿痛。以前可能一次能走个几百米，现在走几十米都变成了难事。对此大爷也没有在意，以为就是年纪大了，体质变差了造成的。但是最近一星期，大爷的右下肢疼痛剧烈，这时候家里人才发现大爷的脚趾发黑、溃烂，后来查出是下肢动脉出现了问题。大爷主要就是由于下肢缺血，然后出现了双腿发冷的情况。现在越来越多的老年人出现了这种情况，若是不及时发现的话，那么后果还是比较严重的。

其实身体的很多问题，都是有预兆的，只要你能及时的发现身体的一些变化，那么就能避免掉一些麻烦。当下肢缺少血液的时候，会有双腿发凉、麻木、走路不稳、疼痛等现象。那么应该如何预防下肢缺血呢？

合理饮食，血管一旦出现老化，就会处于一个非常脆弱的状态，就很容易被堵塞，这时候如果不注重血管的健康，身体再出现一些其他问题的话，那么无异于是雪上加霜。当体内血压过高、血糖过高，都会对下肢的血管造成伤害，所以在进入老年之后，饮食上就要注意低盐、低脂，控制好糖分、脂肪的浓度，减慢血管衰老的速度。

做好日常护理，下肢如果是血管出现了堵塞，那么就应该保护好血管。睡前用热水泡脚，是很好的一种养生方式，经常用热水泡脚，可以促进血液循环，加快下肢的血液流动，但是对于血管不好的人来说，这是错误的行为。温热水可以有助于扩张下肢的血管，但是会加快下肢缺氧的速度，血液没办法很好地到达下肢，最后就容易出现问题。所以正确的方法就是应该多休息，少运动，减少下肢的负担，这样才能更好地保护双腿的健康。

注意保暖，如果是感觉比较冷的话，那么就需要调高室内的温度，穿比较保暖的鞋子，保护好腿部的健康，不要让腿脚受到压迫。老年人出现腿部和脚部发凉的情况有很多，若是出现这种情况，就应该引起重视，及时的找出原因。

总而言之，很多人都有热水泡脚的习惯，但是下肢缺血的人要注意，不要用太热的水泡脚，平时要注意养护自己的双腿。一旦出现腿麻、腿疼、走不动的情况时，就要引起重视，这样才能减少对双腿、对身体带来的伤害。要提前的做好预防工作，不然等到下肢血管堵塞的时候，就来不及了，所以对于老年人来说，更要注意自己身体的变化，这样才能有助于健康。

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