19世纪，一个法国名医提出一个观点：“人与动脉同寿。”这是心血管医学领域的一句名言，意思是你的血管健康程度，决定了你的寿命长短。有些20多岁的人却有60岁的血管，这类人绝对比同龄人短寿。
秋冬季，血管压力大
众所周知，心血管疾病，拦截在很多患者面前的一座大山，无时无刻都在考验人的健康，甚至是生命。而到了秋冬季节，对人的血管更有两大考验。
首先秋冬寒冷，血管收缩变细，容易引起心脑供血不足。加上室内外温差变化，人在出入时血管的剧烈收缩，易使血管壁上附着的斑块脱落，流到狭窄的地方堵塞血管。
其次秋冬干燥，人容易阴虚，身体缺乏水润，导致血液黏稠度过高，进而使血液流通不畅甚至堵塞。
等等这些原因，让心脑血管在冬季更为凶险！
数据调查也显示，每年10月到次年2月，都是心脑血管疾病的高发期，尤其需要养护好血管。
现代人血管的4个隐患
血管是人体重要器官，遍布全身，给身体组织提供营养，一个糟糕的血管不亚于定时炸弹，我们理应照顾好它。
现在要问什么是健康“第一杀手”？恐怕不是癌症、不是心脏病、不是脑萎缩，而是血管病！血管一出问题，心梗、脑梗什么的就随时可能发难，甚至会有性命危险，尤其下面这四种情况：
01血管又脆又硬
血管怕硬，但如今三高患者愈发多见，高血压、糖尿病和高血脂症，都会加速血管硬化，反过来动脉粥样硬化又会进一步升高血压，隐患很大。
02血管阻塞
血管怕堵，轻则慢性脑供血不足，让人嗜睡、记忆力减退、精力不集中等，重则动脉阻塞，造成其供血脏器或肢体缺血坏死或功能减退。
03颈动脉斑块
劲动脉斑块主要指颈动脉粥样硬化病变，病人往往同时伴有颅内动脉和心脏冠状动脉硬化、下肢动脉硬化，并导致相应症状。
04静脉曲张
静脉曲张导致因素较多，长期体力劳动者、职业上要求长期站立者多发。另外，不排除有家族遗传史。那么，那些人群都是心血管疾病的高发人群？
心血管疾病的高发人群01中老年人
心脑血管疾病会随着年龄的增长发病概率有所上升，一般而言，动脉粥样硬化在四十岁左右开始发病，在五十岁之后出现概率会增高，其并发的危险性也会更大。
02男性及绝经期后女性
心血管疾病男性的发病率要比女性的发病率更高，一旦出现疾病程度也会更加严重。对于女性人群而言，一般在绝经之前的发病率是比较低的，这是因为雌激素的保护使得身体内高密度脂蛋白的比例要比男性高百分之三十到六十，在绝经之后发病率也会慢慢上升。
03抽烟人群
抽烟对健康的伤害是很大的，会引发肺癌、支气管炎以及脑血管疾病发作，而且烟龄越长，抽烟对身体的伤害越大，患心血管疾病的概率越高。在导致脑梗死出现的原因当中，抽烟占据了首要地位。
04高血压患者
临床数据显示，在冠心病患者当中有百分之七十五的患者患有高血压，而在四十岁以上的高血压患者当中，其心脑血管疾病的发病率在百分之十五左右。如果一个人长时间处于高血压的状态之下，会导致动脉血管壁增厚，也会导致血管壁变硬，在血压突然升高的时候，脑血管就很容易破裂导致脑出血。
05高血脂人群
高血脂主要是通过三个方面的指标来进行判断的，血浆总胆固醇浓度、血浆中甘油三酯的浓度以及低密度脂蛋白胆固醇的浓度，这三个只要有一个超过一定的范围则被称之为高血脂，而高血脂是导致心脑血管疾病出现的高危因素，一旦在体检的时候发现血脂比较高，一定要及时采取相应的措施。
06肥胖人群
肥胖人群更加容易出现心血管疾病，这是因为这类人群身体内的高密度脂蛋白相对较低，是导致冠心病出现的常见因素。
如果属于上述六类人群，一定要在日常生活中注意起来，尤其是在预防心血管疾病方面，要比一般人更加努力
艾灸软化血管，延年益寿
其实好比中医里的经络，血管等于有形的经络，只不过里面走的是血液，营养，而经络走的是精气神。从层面上来说，血管受到经络的影响，艾灸走经络，对血管自然也有改善，怎么艾灸呢？
01曲池——通气血，调血压
曲池穴位于肘横纹外侧端，屈肘时，在尺泽与肱骨外上髁连线中点，左右臂各有一穴。
取穴时，将手掌朝向胸口向上屈肘成直角，在肘横纹尽头外侧的凹陷处就是曲池穴。完全屈肘时，则在肘横纹外侧的尽头处。
02悬钟——调和气血
位置：悬钟穴位外踝尖上3寸(4横指宽)、腓骨前缘处，左右腿各有一穴。
03足三里穴——气血双补，引火下行
胃经气血在足三里形成较大的气血场，它具有调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪之功能。
04三阴交穴
三阴交穴在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。三阴交穴归属足太阴脾经。
以上穴位，每天每个穴位艾灸一次，每次每穴15分钟左右，每周休息一天。有见好转后，可以减少为一周3至4次，每次每穴20分钟左右。平时注意保暖并进行适量的运动。穴位的艾灸顺序应自上而下，自内而外，希望所有心脑血管患者早日康复！
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