点击“?”收听音乐
编辑/菩宁堂国医班
夏天为什么要补气？？
1.夏季大量出汗，神疲乏力！
中医认为气和津液都是构成人体的基本物质，汗液属于津液的范畴。夏天天气炎热，特别是在户外出汗较多，气也随着汗液的流失一起流失，汗流失的越多，气损失的就越多！所以人就会变得没有精神，疲惫乏力，这就是中医所说的“气随津脱”。
补气就是补精神，这时及时服用黄芪补充人体损失的气，让您恢复精神状态！
2.空调对着吹，容易感冒！
办公室、商场、餐馆、公交......夏天随处可见空调，出现了越来越多“没有空调会死星人”。但是，随着室内低温、室外高温不停转换，很多卫气虚损的人群（小孩、妇女、老人等）会承受不住急速的温度变化和空调的冷风患上感冒，而且往往不容易痊愈。这就是一种气虚的表现，
需要补气！常喝黄芪泡水，空调季节少感冒！（注意：感冒期间不要偷偷喝黄芪泡水哦！）
大量出汗
神疲乏力
容易感冒
怎么办！
很多人认为黄芪属于大补大热的药品，不适合在夏天使用。其实，《中国药典》记载黄芪微温，并不似人参、鹿茸这类大补大热的药物，反而适合需要补气的人群在四季使用。所以，对于夏季大量出汗和有需要预防空调感冒的人群来说，使用黄芪泡水效果好！不上火！
哪些人可以用黄芪1气虚的人很多老年人气虚导致的哮喘，动一动就喘的（心气不足）；有食少腹胀、少气懒言、便溏等不适症状的（脾胃气虚）；胆子小不敢在公众场合说话的（肝气不足）；肾下垂也有好处（肾气不足）。2自汗的人自汗的症状就是稍微一动就出汗，出汗后感觉很虚，很乏力。其实，这多属于表虚自汗，说白了就是气虚，卫气不足，无法固摄汗液，黄芪刚好可以补气以固摄汗液。3水肿的人利尿治疗慢性水肿多是治标不治本，这是因为，慢性水肿不是因为身体里的水多了，而是没有被利用的水多了。这主要是因为身体气不足，无法把身体的水有效利用。黄芪恰恰可以补肺脾肾之气，促进人体水液代谢，如此想水肿也难啦。4便秘的人便秘有很多种，黄芪治疗的是那种气虚便秘。即有便意，但是大便很吃力，用力排便也只能排出少量大便，而且超细，像面条一样，如厕后大汗淋漓气喘吁吁。哪些人不能用黄芪黄芪虽然好，但到底属于药材，补得不对却容易出现腹胀、排气多的问题。所以，用黄芪前您一定要给自己做个测试。测试一：回忆一下自己是否容易出汗。如果在正常活动量下容易出汗，说明存在气虚，更适合吃黄芪。测试二：评测免疫力。免疫力是人体自我防御的机制，下面7个问题，符合3项以上说明你的免疫力较低，适合服用黄芪。1、你体质虚弱经常神疲乏力吗？2、你喜欢安静，懒得说话吗？3、你食欲降低，营养不良吗？4、你一年不少于4次感冒吗？5、你有点毛病就打针、吃药吗？6、你每次生病都要很长时间才能恢复，而且常常反复发作吗？7、你多数时间是在空调暖气创造的冷暖适宜的环境里度过的吗？测试三：看舌象。照一下镜子，如果您舌苔薄且舌边有齿痕，说明您可能或多或少，有些气虚的情况啦。注意：湿气重的人舌苔厚腻，使用黄芪易阻滞气机，加重不适，因此痰湿体质的人不适合单独食用黄芪。
▲舌苔厚
湿气重的表现：身体困重、不思饮食、脘腹胀满、大便粘腻、舌苔厚腻。此外，阴虚、热证、气滞者同样不宜使用黄芪。黄芪搭档1黄芪大枣茶材料：黄芪30克、大枣7枚、陈皮3克。大枣补气血、养脾胃，陈皮理气行滞，免疫力低下者长期服用能增强人体抵抗力。2黄芪山楂饮材料：黄芪20克、山楂10克、水毫升。做法：用冷开水冲洗黄芪和山楂后，放入保温杯中用沸水冲泡，半小时后即可饮用。服完可加沸水继续冲泡。黄芪补气，山楂活血，两者搭配，尤其适合气虚型心脏病、三高患者使用。（黄芪加一物，活血化瘀护心脏，三高也能降！中医院长力荐）3黄芪健脾粥食材：炙黄芪15克、大米50克、陈皮3克。做法：大米提前浸泡半小时，炙黄芪放入克水中泡半小时。黄芪和水一起倒入锅中大火烧开，转小火煮10分钟，过滤出黄芪水，再次加水煮开，转小火煮10分钟，捞出黄芪，把第一次煮黄芪的水倒入锅中。水开后倒入大米，加入少量油煮制，锅开后倒入陈皮粉煮25分钟即可。4黄芪补气茶材料：西洋参、枸杞子、黄芪各10克。做法：以上药材作为一天的量煎水喝。益气滋阴、清热降火、消除疲劳、增强免疫力，适合经常熬夜的人群。5黄芪水喷屋子著名中医学家关幼波先生曾经在临床中用过这个方法，取克黄芪煮水，然后把喷洒在屋子里，可以通过呼吸、皮肤将黄芪药效吸入体内，适合气虚、体虚严重的人。
往期回顾
中药养生篇：带你认识黄芪！黄芪能快速增强人体抵抗力！但只有这种人能用，快看你适不适合~黄芪和它“天生一对”，女人常喝点，气血双补、延缓衰老！黄芪是个宝，常喝百病少！黄芪加一物，活血化瘀护心脏，三高也能降！中医院长力荐
养生咨询、艾灸预约
菩宁堂国医班老师
详情内容
扫一扫加好友咨询
转载请注明：http://www.shuangshenxiachui.com/scyf/4644.html
当前位置： 双肾下垂 > 肾下垂预防 > 你知道吗夏天为什么要补气
