健康普及怎么预防男性尿路感染双手为您

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尿路感染这一病症在生活中是很常见的，已经有越来越多的朋友受其折磨。今天就来为大家奉上“预防尿路感染”攻略，快收藏吧

1、多饮水

尿路感染患者每天饮水量争取做到比平时排尿要多出一倍以上，大量饮水可使尿量增加、冲刷尿路，促进废物排泄。也可多喝橙汁、柠檬酸、猕猴桃汁之类的富含维生素饮料，此类水果富含维生素C，可提高尿液的酸度，使各种诱发尿道感染的细菌不易生存。

2、及时排尿

预防尿路感染的方式是性生活后马上去洗手间，即使细菌已经进入膀胱，也能够通过排尿将它排出体外。这也是预防尿路感染方式中有效的一个方式。排尿时，尿液将尿道和阴道口的细菌冲刷掉，有天然的卫生作用。

3、注意个人卫生

无论男女都要注意个人卫生，勤换衣服，在个人卫生上要多加注意，要经常晒被子，洗床单，衣物也要在太阳下曝晒，这样才能起到杀菌的作用。

4、避免污染

诱发尿路感染的细菌较常见的是大肠杆菌。正常情况下，尿路感染的细菌寄生在肠道里，并不诱发病症，但要是由肛门进入尿道口，就会造成尿道发炎。预防尿路感染的方式是大便后用干净的卫生纸擦拭，要按从前往后的顺序，以免污染阴道口。

5、坚持锻炼

坚持锻炼，增强体质，每天做些简单的舒展运动或者饭后去散散步、打打球，让身体微微排汗，带走身体的垃圾。

6、忌辛辣刺激

注意饮食调节，避免过食油腻辛辣等刺激品，要多吃新鲜蔬菜和水果等也是尿路感染的预防方法。

综上所述，就是预防尿路感染的方式的分析讲解。希望大家能在生活中多重视，做好预防。如果出现尿路感染的问题，应及时治疗并坚持治疗，以免病情加重。在此，也祝愿患者们能够早日康复。

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　　毕业于陕西中医学院，从医43年，在国家级、省级医学专业期刊发表论文20余篇,多年从事临床工作，积累了大量的医学经验；对各类疑难杂症有独特的治疗手段，尤其对心脑血管病治疗尤为显著。

　擅长治疗：

1.心脑血管疾病：冠心病、脑梗、脑供血不足、失眠多梦、糖尿病、高血压。

2.呼吸系统疾病：咳嗽、免疫力低下、哮喘、过敏性鼻炎、肺气肿、老慢支等。

3.男科疾病：阳痿、早泄、前列腺增生、前列腺炎、泌尿系统感染等。

4.肠胃病：慢性肠炎、十二指肠炎、慢性胃炎、胃溃疡、胃出血等常见性的肠胃疾病。

5.骨病：颈肩腰痛、关节炎、腰椎间盘突出、痛风、类湿性关节炎。

6.妇科疾病：月经不调、更年期综合症、乳腺增生、子宫肌瘤。

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