男人练洗髓功男性的性器官阴茎会变大变长吗？
洗髓功垂吊功法的好处
洗髓功垂吊功法的好处：
根部垂吊作为洗髓功的核心功法，正是人体会阴穴所在，是任脉、督脉、冲脉三脉汇集之地。修炼任脉、督脉、冲脉三脉汇集之穴——会阴穴，进而打通任督二脉，经络运转及排毒通道通畅，促进身体机能恢复。男性根部被称作人体外肾，而外肾又直接连动内肾，故有强肾健身之功效。该功法开窍于外阴，强化丹田之气，增强肾脏器官作为先天之本的孕育功能，藏“先天之精”，为脏腑阴阳之本，生命之源，从根上去解决精、气、神问题，提升自身免疫力。督脉贯脊属肾，而肾为先天之本，精髓之源泉，故通过垂吊方式可以通脊柱之督脉，从而通精髓升降之道。人体的根部，牵于脊柱的最底端，脊柱是督脉经过之地，亦是精髓升降之道。督脉贯脊属肾，而肾为先天之本，精髓之源泉，故通过垂吊方式可以通脊柱之督脉，从而通精髓升降之道。《黄帝内经》里讲万病之源源于血，百病之由由于气。任脉主血，督脉主气，二脉通则气血足，由经络到五脏之肾，肾主骨，骨生髓。改变精筋洗涤骨髓，净化血液免疫力提升，百病不侵。
今天就讲一讲洗髓功功法五大步骤中的开筋。
拉筋的作用，俗话说：“老筋长，寿命长。”“运动强筋骨，吐纳肺腑良。”中国民间很早就把筋与人的健康、寿命紧密联系起来。
人过久不动就容易筋缩，而筋缩是导致各类疾病的根源。拉筋的直接疗效是祛痛、排毒、增强性功能，间接疗效则数不胜数。那么其原理何在呢？
首先，十二筋经的走向与十二经络相同，故筋缩处经络也不通，不通则痛。拉筋过程中，胯部、大腿内侧、腘窝等处会有疼痛感，说明这些部位筋缩，则相应的经络不畅。拉筋使筋变柔，令脊椎上的错位得以复位，于是“骨正筋柔，气血自流”，腰膝、四肢及全身各处的痛、麻、胀等病症因此消除、减缓；
其次，拉筋可打通背部的督脉和膀胱经，这对健康具有重大意义。
因为督脉是诸阳之会，元气的通道，此脉通则肾功加强，而肾乃先天之本，精气源泉，人的精力、性能力旺盛都仰赖于肾功能的强大。督脉就在脊椎上，而脊髓直通脑髓，故脊椎与脑部疾病有千丝万缕的联系。任督二脉在人体上是个循环的圈，各种功法要打通的任督二脉即是此意。膀胱经是人体最大的排毒系统，也是抵御风寒的重要屏障，膀胱经通畅，则风寒难以入侵，内毒随时排出，肥胖、便秘、粉刺、色斑等症状自然消除、减缓。膀胱经又是脏腑的俞穴所在，即脊椎两旁膀胱经上每一个与脏腑同名的穴位，疏通膀胱经自然有利于所有的脏腑。按西医理论解释，连接大脑和脏腑的主要神经、血管都依附在脊椎及其两边的骨头上。疏通脊椎上下，自然就扫清了很多看得见的堡垒、障碍和看不见的地雷、陷阱。
最后，拉筋拉软并改善了大腿内侧的肝脾肾三条经。
许多医书都介绍，此三条经通畅则人的性功能强悍。因此有的书鼓励人练习劈叉，但这对普通人毕竟难度太大，还是拉筋最方便。这三条经的不畅也是生殖、泌尿系统病的原因，比如男人的阳痿、早泻、前列腺炎，女人的痛经、月经不调、色斑、子宫肌瘤、乳腺增生等等，皆因此而生。所以男人要想增强性能力，女人要想治愈各种妇科病，最简便有效的办法之一就是拉筋。此法简单有效，在家和办公室皆可实施，不受天气、场地限制。
拉筋的动作分享
接下来为大家分享几个拉筋动作，大家在闲暇之余就可以练习一下，强身健体，延年益寿。
在练习洗髓功之后，气血已经充盈，经脉已经通行，接下来还要配合“拍打”练习。所谓“拍打”，就是用一种特制的金属拍打棒在全身不同部位有序拍打。“拍打”练习一者放松肌肉，二者柔韧筋骨，三者疏通经络，可以使气血融会贯通、相互交流、浑然一体，也就是说气血通达了身体的每一个部位。
据传，多做阴部拍打，配合呼吸方法，可以练成少林铁裆功，裆部坚硬如铁，能承受拳打脚踢。而洗髓功作为养生功夫，没有击打裆部练习。
患上前列腺炎而练洗髓功的林先生说，“那时候前列腺炎导致gao丸放射痛，yin囊皮肤不敢碰衣物，一碰就疼得不行。”经过治疗无效后，一个偶然的机会，林先生开始练洗髓功，后来前列腺炎不治而愈。不过，专业老师建议不要自行修炼，否则可能会伤及gao丸。
洗髓功，最难的是“垂吊”不易修炼，而《洗髓经》记载的“揉、搓”功法则易于操作，在民间流传更广。
也有生殖、男科专家教授曾介绍过这一保健方法，主要做法是揉搓gao丸。宋代诗人陆游一生坎坷，但他在那“人到七十古来稀”的年代，能活到85岁高龄，就在于他善于养生。他在《剑南诗稿》中写道:“人生若是常无事，两颗梨须手自煨。”“两颗梨”指男性的两颗睾丸，“手自煨”是将手搓热去暖煨、揉搓gao丸。
这一保健方法主要锻炼的是男性的gao丸和yin茎。gao丸和yin茎经常得到良性刺激，可以改善gao丸的血液循环，使睾酮等雄性激素分泌增多。睾酮由gao丸的间质细胞所“生产”，对男性健康有着重要影响:调节人体性腺轴，启动和维持JING子生成，产生性欲和维持男性的xing功能。可是，男性在50岁之后，睾酮分泌会减少。目前可以通过使用“十一酸睾酮”这种药物来补充，通过揉搓睾丸促进睾酮的产生，无疑更有裨益。从中医的观点看，洗髓功增强了肾功能，“肾”是人的先天之本，藏精主骨生髓充脑，其作用是相当大的。如能练习得法，不仅有助于治疗yang痿、早xie，还能强身健体，祛病延年。
揉搓gao丸可在每日早晨起床前和晚上临睡前自行练习。
具体方法是:
第一步：两手搓热，一手兜阴囊，将睾丸握于掌内，然后两手上下搓gao丸、yin茎次。
第二步：两手搓热，左右揉搓gao丸、yin茎次。
第三步：两手将gao丸、yin茎用力向上向下拉3～5次。
第四步：用手指揉搓gao丸，两手交替进行，最后揉小腹几十下。
练习此功时，次数和强度要逐步增加，不要操之过急，也不要轻描淡写，以能耐受、不感觉疼痛和无不适感为宜。最好能配合一些体育活动，如有不懂可以加老师
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