中药治疗白癜风 https://m-mip.39.net/nk/mipso_4790117.html本穴为人身阴阳元气交关之处，为养生家聚齐凝神之所。亦即《老子》所谓“玄之又玄，众妙之门”也。后人称为“下玄关”。古时“玄”与“元”通。颠倒读之，即为“玄关”
别名
?下纪《素问·气穴论》
三结交《灵枢·寒热病》
次门《针灸甲乙经》
大中极《针灸资生经》
丹田《针灸资生经》
关原《灸法图残卷》
?位置
在下腹部，前正中线上，当脐中下３寸
手太阳小肠之募穴，足三阴、任脉之会
释字
《说文》：“关，以木横持门户也。”
《说文》：“元，始也。”
释穴
关即封藏，元即元气，为元气封藏之处。本穴位居脐下3寸，正当丹田，是处为真气、元气发生之地，呼吸之门，是脏腑、经络的根本，以其该处为人之根元，为下焦元阴元阳关藏出入之所。
本穴又是小肠的募穴，心神下交小肠，五行属火，关元是肾精之元气，气之初始，性热似火，而其上则为小肠，为小肠的募穴。本穴也是心肾相交，水火既济之处。
穴性
本穴属任脉腧穴，任主一身之阴，穴名关元，元气所处之处，本穴禀任脉阴精之气，精化气而始于此处。
主治
中风脱证，虚劳冷惫，羸瘦无力，少腹疼痛，霍乱吐泻，痢疾，脱肛，疝气，便血，溺血，小便不利，尿频，尿闭，遗精，白浊，阳萎，早泄，月经不调，经闭，经痛，赤白带下，阴挺，崩漏，阴门瘙痒，恶露不止，胞衣不下，消渴，眩晕。
古代应用
《灵枢·寒热病》：身有所伤，血出多及中风寒，若有所堕坠，四肢懈惰不收，名曰体惰。取其小腹脐下三结交。三结交者，阳明太阴也，脐下三寸关元也。
《针灸甲乙经》：奔豚寒气入小腹，时欲呕，伤中溺血，小便数，背脐痛引阴，腹中窘急欲凑，后泄不止，关元主之。石水，痛引胁下胀，头眩痛，身尽热，关元主之。胞转不得溺，少腹满，关元主之。暴疝，少腹大热，关元主之。女子绝子，衃血在内不下，关元主之。
现代应用
1、尿频：拍打，手握拳头状，每次~下，分三次完成每天一次。或用拇指揉压关元穴，也可用艾条灸，每次每穴20~30分钟。
2、宫寒：点燃的艾条以子宫为中点，卵巢为半径，螺旋立体灸，约5分钟后，再用温和悬灸产生热敏点的位置或穴位，如果没有热敏点就在关元穴上方悬灸30分钟，每日一次，在月经前期和后期各干预10次。
3、带下病：以关元、三阴交、带脉穴、命门穴为主，每个穴位可先进行按摩3~5分钟，再用艾条每穴灸15~20分钟左右。（如果条件允许，可以用小金油在穴位进行按揉，皮肤微微发热，再用艾条灸，穴位产生渗透，传热的情况会大大提高）。
我的神体验
真气运行法
“恬憺虚无，真气从之，精神内守，病安从来”意即只要清净无为，真气便可从之而生，旺盛的运行，神不外驰则“正气存内而邪不可干”，邪不能侵，病无由来。李少波先生经六十余年的实践探索，集各家经典之至理，用通俗易懂的语言，揭示人体生命活动的生理机制，以先天生后天，后天返先天的科学理论，创编了真气运行静功五步功法。几年前有幸去罗湖山体验了真气运行法，现按照五步功法向大家聊聊我的奇妙体感。也就是从那一刻起，我深深的被经络给迷住了，也就是从那时起开始我的探索中医之路。
第一步呼吸注意心窝处
刚刚开始练习时，时间由短变长，以20分钟~1小时循序渐进，坐在木凳椅上（当时可窃喜了，不用站着那是该多省事啊，不用各种盘腿，多人性啊），坐定后口唇自然闭合，上下齿相对，舌尖轻抵上腭。用眼注意鼻尖少时，即可闭目内视（也就是注意）心窝部。大家看到这肯定会问，闭着眼睛怎么可能看到心窝。哈哈，我也看不到，就那样呗！大家可能更
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