你知道肾脏的重要性吗

肾是先天之本，是人体中很重要的器官之一，有维持身体水分，促进红细胞生成，分泌肾素、活化维生素D3等功能，换言之，如果离开了肾，骨髓就不能造血，不能造血对人体的危害我们可以想像，同时也会出现血压高或血压低的情况等等。随着年龄的增加，肾功能会逐渐衰退的。因此，我们一定要重视肾脏保护肾脏。1、适当喝水不憋尿因为尿液如果潴留在膀胱的情况就比如下水道阻塞后容易繁殖细菌一样，细菌会经由输尿管感染肾脏。

2、对于体格瘦弱修长的人来说，一定要记住加强锻炼身体，预防肾下垂，提高自身腰腹肌收缩力。

3、妇女月经期、妊娠期、产褥期等尤要注意个人卫生，预防尿路感染。养成规律性定期习惯，切忌强忍小便。

4、尽量不用或少用有肾脏毒性强的药物，尽量避免或减少与肾毒性强的各种毒物接触。

5、治疗感冒　若感冒去了又来，或是感冒后。有高血压、水肿、解小便有泡泡。最好找肾脏科医生做筛检。

6、定期检查身体，特别是尿液化验、肾功能化验，早期发现，及时诊治各种肾脏疾病。7、戒烟忌酒。

8、提倡健康性生活，洁身自爱，预防性病危害肾脏。

9、控制糖尿病和高血压　血压控制不好、糖尿病太久都会造成血管硬化。而肾脏就是由数百万个微血管球组成。血糖血压控制不好。肾脏坏得快。

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