女性肾虚症状有哪些如何调补

女性肾虚症状

◆早上起床常有头发掉落◆体重有明显的增加或下降◆记忆力下降、目涩、◆进食甚少、体重下降、◆晚上常睡不着、盗汗、多梦、腰膝酸软、乏力◆尿频、怕冷、手足不温、腰痛◆生理需求下降◆工作情绪始终无法高涨◆工作1小时后，身体怠倦◆乳房松弛◆皮肤干燥、出现斑纹、早衰、白发◆月经不调、不孕、带下清白

女性防寒小窍门

◆每日喝2千—3千毫升白开水

◆日照充足时进行户外活动

◆早入睡，保证充足的睡眠，益于阳气潜藏

◆食疗养肾，吃红枣巴戟天炖牛肉、生姜肉桂大枣牛肉汤、口服四神丸或者桂附地黄丸等

◆天天坚持用温热水加入中药温肾补阳洗脚，按摩刺激双脚穴位，坚持步行半小时

◆喝红茶可抗寒、中药足浴、穴位贴敷、耳穴压豆、艾灸（脐灸、坐灸等）、中药封包（中极、关元、气海、命门等）、中药熏蒸等。

—医院,祝你健康快乐—

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