3.阴晓诀形架人上了年纪之后,与腰痛膝痛、下肢水肿或抽筋这样的下半身症状一同暴露出来的,便是性能力的减弱。中医将这种下半身出现的恼人的症状称为肾虚。中医中的“肾”,包括西医所说的肾脏,以及产生压力时便会分泌肾上腺素和皮质酵的肾上腺,还有生烈器官(男性指的是阴茎和睾丸,女性则是子官和卵巢)。它代表,人的“生命力"本身。当这个“肾”变“虚"(变弱)的时候,也就是说人的生命力变弱的时候,便会表现出刚才所说的老化、性能力减弱等下半身的症状。一旦出现肾虚(老化),会随之出现衰弱的部位是眼睛和耳朵。此时容易出现视疲劳、朦胧眼、老花眼、听力衰退、耳鸣、眩晕等症状。造成人体老化、性能力减弱的元凶原来是“肾虚”导致“肾虚”的原因,简单地说,就是下半身肌肉力量不足。在中医中，以肚脐为分界，区分了人的上半身和下半身。随着年龄的增长,人体中最大的肌肉-臀肌会收缩,导致臀部下垂。同样属于较大块肌肉的大腿肌也同样会出现萎缩,导致两腿并拢直立时,两条大腿之间会出现缝隙,总觉得下半身好像缺了点什么。在经常举办的健康讲座上,当我这样描述这个问题时,便会引发全场的哄笑:“人啊!只要过了40岁,屁股和大腿那一块儿就会变得干瘪,藉了。搞得人以为是不是错吃了干燥剂一般。”这就叫硅胶屁股(硅胶是一种干燥剂)年过40的人都明白,人到了那个岁数,就会觉得下半身变得缺了点什么似的。虽然人体最大的器官被认为是肝脏,但肝脏只占体重的1/60(约1kg)左右。肌肉才是人体最大的器官,男性平均体重的大约45%、女性的则是36%都是肌肉。而肌肉的约70%,都分布在肚脐以下的下半身。如果肌肉发达的话,毛细血管就会在肌肉细胞周围不停地生长开来。于是,年轻的时候因为下半身的肌肉数量较多,所以流经此处的血液量较大,可以得到热量。此时,人处于“头寒足热”的健康状态。自然的,寒丸、阴茎等生殖器官位于下半身,流经此处的血液也很丰富,所以其运作也很正常,人的生殖能力--性能力也变得旺盛。这是因为,正是由于血液将各种营养物质、水、氧、白细胞、各种激素等物质搬运至人体的各个内脏、器官,它们才能发挥各自特有的功能。这样,我们人类才能正常地生活下去。“伟哥”这种药,正是通过顺畅输往阴茎海绵体处的血管中的血液流动,从而达到增强勃起能力的目的的。考虑到这一点,上述说明便不难理解了。以生殖能力、性能力、勃起能力为代表,在体形、外貌等各个方面,将一名男性塑造成一个真正的男人的,正是雄性激素。起到雄性激素作用的类固醇激素,统称为“雄性激素”,其代表有:睾丸所分泌的“睾丸酮”,以及肾上腺所分泌的“雄烯二爾”一旦患上肾虚,肾上腺或睾丸所生产、分泌的雄性激素就会减少,男人便会失去“雄”风,也就意味着性能力会减退。于是我们便可以了解到,为了保持男人“雄风不减”,以及保持男人的性能力,最重要的事情便是锻炼下半身,保证其血液流通的顺畅。锻炼腿部、腰部、腹部的肌肉,可以增强性能力。肌肉也会分泌性激素之前也提到过,肌肉的活动量,特别是下半身的活动量,因为吸尘器和洗衣机的普及、交通设施的完善以及私家车的普及等原因,出现了极大程度的下降。然而,实际上,对肌肉进行适当的锻炼,不仅是为了保持身体健康,还是一种让人“雄风”永驻的重要手段。似乎很多人都不知道,肌肉,也是会分泌男性激素的。肌肉得到活动的话,肌肉细胞内的男性激素分泌水平也会得到提高。腿脚处肌肉得到很好锻炼的男性之所以床上功夫也很了得,也要考虑到这方面的原因。人体70%的肌肉分布在下半身,因此,下半身对于人体的重要程度可想而知。而使用到下半身的运动,可以很好地对下半身的肌肉进行锻炼。“阴跷诀”是恩师华藏华虚秘传的“秘藏心镜"用以激活阴跷能量和固精的无上秘法,分为心法、形法和法诀,形法锻炼了会阴肌、耻骨肌、锥状肌、腰小肌、内收肌、股直肌、阔筋膜张肌、愁胫索、腹直肌、腰大肌、骶辣肌等肌肉,刺激了阴部神经、骶神经、团孔神经后支、隐神经,可以有效的增强性能力,快速达到固精效果。3-5天便可以激活和开通阴晓,使交感之精得到升华。更有其他不可思议的功效,如快速双盘禅定,交而不泄等。阴晓诀形架通过:一,正跪坐;二、俯仰抻;三、五体投;四,金刚蹲;五,白云卧:六、龙虎震等式完成对下半身阴跷的锻炼。这是一系列非常简单的拉伸动作,这组动作中的每一动作度可以帮助你锻炼平时无法放松的身体部位,因而十分有益。阴晓诀形架为何修宗筋?阴茎乃人之宗筋之所聚。也就是说男人的生殖器是人体诸筋的汇聚之地,阴茎一动而率动全身之筋脉,必须通过修筋,强壮人体诸筋和阴茎,使诸筋和阴茎高度协调,从而使阴茎强悍,调动内在潜力。阴晓诀心法为何修元阳?元阳为人体之本,为生命之源,是人精神之所舍,元气之所系。也就是说元阳是人体之基础,是生命活动的根本,通过修元阳,才能达到真正意义上的壮阳,人体才能真正意义上的脱胎换骨,气质不凡!如此筋精互炼,动静兼修,内外同练,堪称无上妙法!阴跷诀为什么练拉伸?拉伸可以是精神放松,调整身体状态,因此它应当成为你日常生活的一部分。你会发现,有规律的阴晓诀拉伸可以为你带来如下好处:1、有助于缓解肌肉紧张,使身体更加放松。2、有助于扩大身体的动作范围,提高身体的协调性。3、有助于预防肌肉扭伤等运动损伤。(强健的,柔韧的,拉伸过的肌肉比强健的，僵硬的，未经拉伸的肌肉更能承受压力)。4、有助于保持你现有的柔韧度,是你的身体不会随着年龄的增大而变得越来越僵硬。5、有助于提高对身体的认识。当你拉伸身体的不同部位时,你会将注意力集中在这些部位,并与它们进行交流。这样,你就能够更好地了解自己。6、有助于放松大脑对身体的控制,使身体“为运动而运动”,而不是为竞争详情（
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