程少为治疗白癜风 http://m.39.net/news/a_8096418.html现代人吃的越来越好，身体却越来越娇，凉茶越卖越火，还发明了新词儿叫亚健康。今天牙龈发炎，明天咽喉肿痛，后天体寒怕冷，大后天宫寒痛经……其实这些症状都跟一个问题有关——上火，十个女人九个都有，让你的衰老特别快。
上火太普遍，形式特别多
我们常说的上火，加速代谢，加速掏空人的身体。就像是火炉里，吹进了氧气，火更旺了，燃烧的时间却更短了。它很讨厌，在身体里窜来窜去，窜到哪哪就不舒服。比如窜到头上，就会头痛，尤其是头顶和太阳穴的位置，又热又胀疼的厉害。同时，一点小事儿就上头，丝毫控制不住自己的洪荒之力。往下窜到脸上呢，就会冒出各种痘痘，简直不敢照镜子。各种油腻，黑头一个接一个。伤害不大，侮辱性极强。而窜到嘴里，咽喉痛，牙龈痛，都说牙疼不是病，疼起来真要命！*图片网络，侵删再往下窜到胃里呢，不想吃饭，口气重，便秘。跟朋友相处尴尬症都能犯几次。除了在身体里窜来窜去，每个季节都来折腾一下。比如春天万物生发，脾气升得快，血压也升得快。头痛失眠更频繁了，晚上翻来覆去睡不着，早上醒得早，白天却困成狗。从头到脚，我们捋了一遍上火的情况，方便对号入座，确定上没上火。那么在上半身窜来窜去，火往上升，燃料燃料哪里来？被助燃的火，全靠下半身的付出。上半身火急火燎，下半身如坠冰窖。皮肤凉、手脚冰凉，不仅肚子、大腿胖，腰腿冷痛还酸软。甚至子宫因为上火还被检查出子宫肌瘤、囊肿、宫寒不孕等问题。
上火怎么导致衰老？
正常人上了岁数，阳气逐渐亏虚，才容易怕冷、腿脚凉。而因为上火，很多人是未老先衰，年纪轻轻就开始怕冷了。*图片网络，侵删这种阳气不足的凉，即使是多穿衣服、开电热毯也只能缓解，外界的温暖一离开，很快就会冷回去。究其原因，阳气是身体健康的根本，而位于下半身的肾阳，更是人体阳气的根本，对全身的脏腑组织起推动温煦作用，阳气不足了，人就会加速衰老。
火邪入侵或阴阳失调，导致上火
说了这么多上火，究竟上火这皮娃子怎么蹦出来的？通常来讲上火的原因可以分为一内一外。于外是直接受自然界“火热之邪”的侵袭。如夏天又闷又热，跑了两圈上火了。于内则是由于阴阳失调，失去了正常潜藏功能，而引起“上火”症状。具体因素很多：情绪波动过大、中暑、受凉、伤风、嗜烟酒，以及吃的辛辣，贪食肥腻和缺少睡眠都会“上火”。
劳宫涌泉，泄火补阳
上火又普遍又影响深广，如何调理预防就格外迫切。怎么调？补肾阳清心火。?疏泻心火，找劳宫劳宫穴是手厥阴心包经之“荥穴”，可清心热，泻肝火。可以每侧按揉三到五分钟。按揉时左手劳宫穴以逆时针按揉，右手劳宫穴以顺时针按揉，想起来就可以多揉揉。?温补肾阳，找涌泉“肾出于涌泉，涌泉者足心也”，涌泉穴是肾经的起始穴，肾经的气血由此生发壮大，揉这里，补肾阳从根源温暖身体下半身。还有个方法交通心肾，可以用手心的劳宫穴对准涌泉穴，用手抱住脚心，借助心阳的力量温暖足底肾经。不需要额外的东西，身体自己帮自己，平衡内乱的气血，身体的烦恼就会被改善。这两个穴位可以借助经络的力量，调理身体内部的气血状态，可以预防和改善上火、怕冷的烦恼。?查穴位，找养生点进小程序?推荐起源
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