世界双相情感障碍日

每年的3月30日是“世界双相情感障碍日”，是为了纪念得双相情感障碍的印象派艺术大师梵高而设。这一天是艺术家梵高的生日，这位天才仅仅活了37年。医学界推断梵高生前很可能患有双相情感障碍（以下简称双相），为了提高公众对双相的认识，将这一天设定为“世界双相情感障碍日”。

在这一天全世界的人们都聚焦于既往才华横溢却患上双相情感障碍的可怜人儿，那些名字随口而出就是一长串：杰克伦敦、弗吉尼亚伍尔芙、茨威格、海明威、希薇亚普拉斯、三岛由纪夫、川端康成、海子……

“天才病”双相情感障碍是如何发生的？

　　我们发现，得了双相情感障碍的人都很聪明或是在某个领域里有所建树。美国一项研究中，对20世纪个专家进行统计，发现美国艺术家中有一半的人患过双相情感障碍，作曲家和小说家中有四成以上的人患过，诗人中则有七成以上的人患过，这些数据让人惊叹不已。

　　这种“天才病”源于何处？目前病因尚未完全明确，生物、心理、社会环境等多因素参与了发病，并非是单一因素所致。其中，遗传和环境应激因素的交互作用，是导致双相情感障碍发生的最重要因素。

由于双相抑郁、躁狂交替甚至混合出现，常常会引起各种各样的问题，在抑郁期间被误解为“脆弱、懒惰、不思进取”等，在躁狂期间被认为“发疯”，避之唯恐不及。

但实际上，人们恐惧害怕的不是人，而是未知的双相障碍。

如果人们更了解双相，对这一疾病的误解就能减少，也能够更好地帮助身边患病的人应对疾病，恢复正常的生活。

药物治疗是双相最重要的治疗。坚持服药可以控制和减轻疾病发作的严重程度，减少复发概率，稳定情绪。

和橙子一样，很多患者是花了很长时间、付出了很多代价，才了解到药物对于疾病治疗、恢复正常生活的重要性。服药或许会出现副作用，但也不能忽视疾病本身对患者功能的损害和对生命的威胁。药物治疗期间，可以记录下副作用，并与医生详细讨论，权衡利弊，调整优化治疗方案。

对任何人来说，接受长期服药都是非常重大的决定和承诺。药物相当于“枪炮”，而患者是双相“战场”上最让人敬佩的勇士。

作为双相患者，除了药物治疗和心理治疗，掌握自我管理技巧非常重要，包括记录并识别影响情绪的危险因素和保护因素，保持作息规律，避免饮酒，发展和维持社会关系等。很多患者和橙子一样希望发出声音：把感悟和经验统统传递给其他患者，帮助其他人尽快康复。

双相患者之间都是值得信赖的“战友”，看到这样一群可爱的人，在了解双相后，你还会害怕吗？

我们终将胜利，

把“双相”关进笼子。

双相患者的进步总是跌跌撞撞的，但患者仍期待被爱、被理解。

在双相“战场”上，患者也需要团结一切可以团结的力量，病友即战友，医生、亲人是盟友。

识别双相情感障碍的“蛛丝马迹”

　　想要识别双相情感障碍并不容易，通常这类患者都会因单相抑郁被发现，在治疗过程中发现躁狂相。如果你怀疑身边人有这类疾病的倾向，最好建议他记录自己的心情起伏变化，及相关生活事件和起居情况，医院就诊，客观呈现病史及家族遗传史。

　　抑郁时，他们觉得脑袋里就是一片浆糊，做任何事都提不起兴趣，精力衰退，难受空虚，身体出现莫名疼痛，不想进食，严重时甚至会有自杀的念头。躁狂时，他们又很自负，睡不好觉却精力无限，活力四射，总有使不完的劲，人际关系过度热情，言语滔滔不绝，也爱发脾气，爱管闲事，决断力下降。

　　一旦确诊双相情感障碍，往往需要长时间的药物治疗和心理治疗，9个月以上的治疗就能让患者处于正常情绪状态中。日常要保持生活规律，避免熬夜，避免疯玩，避免酗酒，多做中等强度的有氧运动。

作为社会大众，如果您怀疑自己也在经历着“双面人生”，医院就诊；

如果您身边有“双面人生”患者，我们邀请您，作为最强后援队，加入到“同盟”中；

如果您未曾了解这个疾病，也请