没有一根艾条是白灸的

初学艾灸的朋友，心里总有各种各样的担心。总结起来，无非两点：会不会把身体给灸坏啦？艾灸到底有没有用——怎么灸了这么久身体还没有恢复健康？

针对这两点，我详细说说。

先说第一点，艾灸会不会把人灸坏。

可以说，符合规范的艾灸是绝不会把人给灸坏的。这里的规范是指，你在为人施灸或自灸前，先判断被灸者适不适合艾灸。判断的标准主要有两点：

一.身体状况是否禁灸，比方说，器官移植的病人绝对禁灸；孕妇安全起见最好禁灸你的肚子和几个关键穴位。

二.有没有灸感。灸感是啥？就是施灸时，灸的地方不发烫，但有温热感、舒适感，身体的某些部位有酸、麻、胀、痛、痒感。

也就是说，排除艾灸禁忌后，被灸者有灸感，就可以放心大胆施灸了。

有的人会担心，艾灸的时候，灸点不感到热，反而是别的地方有热感，或酸痛感，是不是灸坏啦？

其实，这是对灸感的理解不够透彻。灸感不只是灸的地方不感到烫。你想想看，点燃的艾条温度很高，离皮肤又很近，有的几乎是贴着皮肤，灸的地方却不感到烫，有时甚至都不变红，而变得更白。所以经常有艾友说，灸了肚子我们皮肤是红白相间的。为什么？

因为艾热跑到别的地方去啦。更确切地说，艾热被人体主动吸收，并且运输到其他需要的地方去了。

这里涉及到艾热进入人体的方式。艾热是被人体主动吸收的。人体的本神指挥身体去获取能量，修复损坏。这是人天生自带的一位“神医”，而且往往在人睡觉时工作。比如你累了，睡一觉起来，就变得精神充沛。病了，医生也要嘱咐你，多睡觉，留给身体充分的修复时间。

在神的指挥下，吸收进来的艾热，能对身体有伤害吗？

还有一些担心灸坏的朋友，是因为灸后的反应太大。

比如，本来大便挺正常的，艾灸一段时间后反而开始闹肚子，稍微受点凉就一泻千里。系统学习过艾灸的朋友，肯定知道，这是艾灸的排病反应，是身体在转好的现像。如果你实在不放心，可以找医生看看，一把脉就知道，你这是排病反应。

那么如何分辨是不是排病反应呢？很简单，回想一下你在艾灸时，灸的地方烫不烫？如果艾灸时灸感正常，很舒服，甚至被灸睡着了，那么你所遭遇的就是排病反应。而如果被灸处灼痛，全程是靠意志力撑下来的，那不好意思，你这般折腾之后，身体的种种反应，很难分辨是怎么回事。也许是你灸的地方不对，也许你本身对艾灸非常不敏感。

看到这里，想必你也了解了，只要不胡乱灸，踏踏实实地灸进去，是不存在“灸坏”一说的。

再看第二个问题。艾灸起效慢，怎么办？

前面说了，灸感，是指灸处不发烫，身体其他地方出现了酸、痛、胀、麻、痒等感觉。这说明你的身体很好地利用了艾热，及时发现了潜在的病灶。小病灶还没等酿成大病，就被身体及时发现，赶出体外啦！

灸感表现得越剧烈，就说明身体内正邪相争得越厉害。这时候一鼓作气把灸量加上去，效果常常是立竿见影的。

对于不那么强烈的灸感，譬如灸处不热，其他地方也没有热感或其他感觉，往往给人一种隔靴搔痒的不爽感。很多朋友就会选择换个地方灸。

换地方灸不是不可以，但艾灸的效果就要差些。比如一次艾灸两小时，两个小时只灸一处，身体可以稳定地吸收热量，不需要做特别的调整。而如果两个小时换了七八个穴位，还没等身体调整到稳定吸热状态，就又需要做调整。看起来灸的地方多，但效果是大打折扣的。

因此，艾灸是先重质再重量。一个灸点，一定要灸深、灸透，再换下一个。

天天艾灸的朋友，最好也做到每天灸同一个点。这和人定时吃三餐很像。到了饭点就饿，吃得很饱很香。到了“灸点”，就灸得很爽。

但这个原则也不是强制性的，因为我们的身体状况不可能每天一样。比如昨天不小心淋到雨了，有点低烧，平时是灸肚脐，

今天能不能换成灸大椎穴，驱寒、退烧呢？这完全是可以灵活进行的呀。而且我们很提倡这种做法，只有把短期内的小病痛处理好了，身体才有本钱去对付长年累月积累下来的顽疾。

当然了，如果你淋了雨，低烧，但没有换穴位灸，是不是就错了呢？是不是这根艾条就没有起到它该有的疗效呢？就像我前面说的，艾热会被人体主动吸收，并传输到需要的地方去。你体内的那位“神医”指挥清理外来的邪气，修复病灶。

因此，你仍守着肚脐灸，感到困意，睡着了，醒来后虽然还有低烧，但整个人精神好了许多。第二天继续灸，第三天烧也退了，完全恢复了健康。

扁鹊告诉徒弟：信者医之，不信者不医！徒弟不解：医生不就是救人的么？扁鹊说：信者，患者本人意愿强烈，配合治疗，身体机能恢复快；不信者，内心潜意识就暗示这肯定不行，他又怎么能配合治疗？是他喜欢带着一身的疾病，你为何要夺人之所好呢？！请深入读懂这两句话！天雨虽宽，不润无根之草；佛不渡无缘之人，南无阿弥陀佛！

艾灸是借助艾条所产生的药力和热力，通过刺激一定的穴位及有关部位，激发调节经络的功能;通过经络的传导和输送气血的作用，进而调整脏腑功能，改善体质，增强机体抗病能力，使人体的病理变化恢复为正常的生理状态，从而达到防治疾病的目的。所以，灸疗的应用范围十分广泛，它可以治疗外在体表的病症，也可治疗内在脏腑的病症;既可治疗很多慢性病，又能治疗一些急症危证。根据历代文献记载和临床实践经验，归纳起来灸法的应用范围，主要包括如下几个方面。

1：可以防病健身，延年益寿

古人通过长期的医疗实践，总结出“人于无病时常灸关元、气海、命门、中脘，虽未得长生，也可保百年寿矣”的防病保健经验。近些年经研究证实，灸疗可作用于机体的免疫系统，具有提高免疫力，增强机体抗病的能力。有医家应用灸法预防麻疹、流感、腮腺炎等疾病，取得了较好效果。

据报道，在日本一些地方，把灸足三里作为主要健身术，并有“勿与不灸足三里之人旅行”之说。现代日本针灸医生田代文志提倡婴儿期早灸身柱穴，以促进生长发育;少年期灸风门穴，以御肺系之疾;青少年期灸三阴交，以免生殖、泌尿系统之患;而立之后灸足三里，以固后天之本，预防百病诸疾;老年加灸曲池，可获明目、降压、预防中风之效。

2：具有抗癌及辅助治疗癌症的作用

根据艾灸具有调整、增强机体免疫功能的作用，许多人应用艾灸治疗癌症获得了良好的疗效。有报道，在癌症治疗中，注射环磷酰胺导致白细胞降低时，艾灸大椎可增加包细胞数量，其中以中性粒细胞升高最为明显，从而提示艾灸可能有对抗环磷酰胺抑制造血功能的作用，具有减轻使用环磷酰胺所致的虚损症状。研究者认为，艾灸的这一作用，提高了机体免疫防御功能，增强了防病能力，改善了包括骨髓在内的微循环，促进了新陈代谢，并从人的整体上给以调整和改善。

3：有抗菌、消炎、消毒的作用

临床实践证明，用艾条灸、治疗急性乳腺炎、急性阑尾炎、急性结膜炎、骨髓炎、血栓性浅静脉炎等外科炎症，治疗疔肿痈疽，治疗急性胃肠炎、菌痢等都十分有效。实验研究也证明，在局部艾熏不同时间，可对金黄色葡萄球菌、乙型链球菌、大肠杆菌及铜绿假单胞菌具有不同程度的抑制作用。所以，灸疗常用于治疗外科疮伤初期，如各种疖肿未化脓者、疮痈未溃者、结核初起者等，灸之可消淤散结，拔毒泄热。

4：能预防脑血栓的发作

老年人灸足三里、三阴交、曲池，可预防中风。艾灸之所以能预防脑血栓发生，是因为灸后有改善微循环，对血液凝聚的作用有良性调整作用，故有预防脑血栓发生的功效。

5：能防治中风偏瘫

艾灸能改善机体微循环，并有温经通络，活血化瘀之功，故对中风偏瘫有一定效果。临床实验证实，灸百会可起到扩张血管，改善脑血管弹性，增加脑血流量的作用。脑循环的改善可促进病人大脑功能和脑细胞代谢的恢复，从而使临床症状得到明显改善，加上艾灸的温热利脉功效，这可能就是艾灸治疗中风偏瘫的原因所在。

6：有调节血压的作用

实践证明，对恼怒、焦虑、紧张等情绪引起的高血压，灸脚底涌泉穴，能镇逆下气，引气下行，以镇静降逆，降低血压。有研究还发现，采用温针灸石门穴后，血压偏高者可使之下降，血压偏低者可使其上升；提示艾灸有调节血压，使之趋向正常的作用。

7：对风湿性关节炎、类风湿关节炎有特效

由于艾叶的药性是生温、熟热，艾火的热力能深透肌层，温经行气。因此，灸法具有良好的温经散寒、活血、通痹止痛的作用。所以，对于经脉受寒引起的风寒湿痹，肢节疼痛，拘挛麻木，以及痛经、经闭、因寒所致寒疝腹痛等，都有较好疗效。

8：有调节神经功能的作用

灸法对神经功能具有兴奋和抑制的双向调节作用，可使功能低下、衰弱或麻痹的神经得以兴奋，也可使由于过敏、寒冷等刺激而引起的疼痛、痉挛的神经得以镇静。所以，灸疗不仅对神经痛、头痛、胃痉挛等有良效，而且对神经麻痹、偏瘫等也有疗效。

9：既可活血化瘀，又有止血之功

艾灸通过温热刺激，使施灸部位灼热温暖，局部血管扩张，可促进血液循环，起到活血化瘀、温经通络的作用。同时，艾灸还可使血液凝固时间缩短，增强机体的止血功能。故艾灸法，药物敷灸法对痔疮出血、鼻出血、子宫出血、眼底出血等出血行疾病均有良效。

10：能调节胃肠功能，治疗腹泻、便秘等消化系统疾病

临床实践中发现，艾灸天枢，足三里等穴位，既可治疗腹泻，又能治疗便秘，还对消化性溃疡有一定疗效。特别对因胃部受寒引起的腹痛、呕吐、泄泻等疾病疗效更佳。

11：有减肥的妙用

研究证明，灸疗减肥是通过艾灸某些穴位及肥胖部位，调节代谢系统及神经体液系统，从而达到减肥的目的。

12：具有疏风解表之功

艾灸有关穴位，能温煦肌肤，疏散风寒，发汗解表，常用于治疗外感风寒表证，如感受风寒引起的感冒、咳嗽、痰喘、恶寒、发热等症。

13：具有温阳补气，回阳固脱之功

灸疗具有温阳补虚，回阳固脱的功效，临床对阳气虚脱而出现的大汗淋漓、四肢发冷等阳气虚脱之症，可急灸之。也可用于气虚不固引起的胃下垂、肾下垂、子宫脱垂、脱肛日久不愈等，灸之可补中益气，升阳举陷，增强韧带功能，提升下垂脏器。

总之，灸法所防治的疾病，可包括内科、外科、妇科、儿科、皮肤科、骨伤科、五官科的多种急、慢性病。

因为，我想诚挚地告诉大家，没有一根艾条是白灸的！

最后还有一点，很多人艾灸见效慢，不是因为没有守住一个穴位灸，也不是没有坚持天天灸，而是不重视灸后的休息和保养。

充足的睡眠对于人体的修复是至关重要的。你加班到凌晨一点，困了也不去睡，就算在灸馆灸了一下午，也是于事无补的。这种情况下，你等于是白白浪费了时间和金钱，以及非常宝贵的祛除病邪的机会！

所以，灸后一定要多睡觉，睡不着，闭目养神也是好的。最忌讳灸后熬夜、闹情绪、吃冷饮。如果你非要这么作，也别抱怨为什么艾灸了这么久，身体状况也没有多大改善了。

中医是很古老，很神秘，也很有意思的一种医学，很多人好奇只通过望、闻、问、切，中医可以知道我的病，这真神奇啊，来跟我一起来学习最地道的中医思维，揭开中医的奥秘吧！

转载请注明：http://www.shuangshenxiachui.com/scby/5559.html

• 上一篇文章： 北亚健康科普骨折术后下肢深静脉血栓形
  
• 下一篇文章： 临证法积聚六法