音频文字黄帝內經middot金匮

《金匱真言論篇》第六講

在《中國之聲》播出

感謝慧從盧溪、草木有情、無中生有、豬光寶器、建良、餃子樹、若竹、雷霆風雲、全心銓意、悄悄、★尐木頭n★、花菜、如魚、草木皆兵、子軒、藍色天空把錄音整理成文字梁冬：是的，重新發現，中醫太美。依然是有請到厚朴中醫學堂堂主徐文兵老師和我們一起來分享《素問·金匱真言論篇第四》。徐老師好！徐文兵：梁冬好，聽眾朋友們，大家好！梁冬：在上一周的時候呢，我們花了一個小時講了兩句話：「故春善病鼽衄，仲夏善病胸脅」，今天呢我們繼續往下講：「長夏善病洞洩寒中」。徐文兵：說一下長夏啊。我們一年有四季，但大家說了我們有五臟，你這個脾對應哪個季呀？中醫單門有個說法：就是脾針對長夏。梁冬：有兩種說法吧？說脾有兩個是吧？徐文兵：脾有兩個，你知道哪兩種？梁冬：據傳說，我所學的，土呢要不然就對應的是長夏，就是夏天和秋天之間的那一段兒；還有說呢是每一個季節，春夏秋冬中間的那十八天。徐文兵：對，我傾向於後者。其實呢，脾是它後天之本，一年四季你都離不開這個脾的產生這種氣血，就每個月抽出十八天，我們歸到這種脾來講。脾呢主吸納，把你胃、腸消和化好了的東西它統統地收進來，所以我們說一個人吃什麼拉什麼，啊，吃冰棍拉冰棍，沒化，就是完谷不化。很多人吃完東西以後，他脾吸收不好，或者是首先胃、腸消化不好，沒消，你看，吃的玉米粒兒沒把它磨碎了，然後小腸沒把它泌別清濁，然後從大腸拉出來還是玉米粒兒。有些人吃西紅柿，帶皮兒吃，結果呢拉出來那個西紅柿皮兒還在裡面。梁冬：對呀，對呀，有些人就是這樣啊。徐文兵：還有人一吃青菜，很多人說我們要學外國人，我們要保持蔬菜的營養，我們要吃生菜。梁冬：對。徐文兵：吃生菜結果是什麼？吃什麼拉什麼。你怎麼不看看你的人種，你不看看你的這種消和化的功能，你就盲目崇洋媚外跟人家學。所以我建議很多人吃菜啊，都要吃什麼？炒熟了的菜，這樣就幫助了你的消和化，這樣儘管損失了一些營養，但是你能消它化它吸收它，你還是吸收進去了。你生吃進去生拉出來，你不等於穿腸而過，營養還在那兒嗎？梁冬：對，就是傳說中的：「我穿腸而過」（唱）。徐文兵：穿腸而過，酒肉穿腸過啊，什麼也沒留啊。我建議大家就是吃炒熟的菜。很多人說我要吃涼菜，我說涼菜中國人叫下酒菜，是吧，當你喝那個熱的燒酒或者是黃酒，紹興酒的時候我們用涼菜來什麼？佐酒，是用它來平衡那個酒的熱性，我們這時候才吃涼菜。你又不喝酒，然後你還喝點兒什麼冰鎮的飲料，再喝點兒冷的果汁，你還再吃上涼菜，我說這些人就是無知又無覺，沒有知識，可以理解。梁冬：大部分人都是這麼過來的。徐文兵：所以，這就是，如果出現這些問題的話呢，飲食不當，就會出現現在說的這句話。梁冬：對，「長夏善病洞洩寒中」。徐文兵：洞洩，什麼叫洞洩？梁冬：洞是那個水簾洞的洞，洩呢，是三點水，一個世界的世。徐文兵：洞見意識底層，開了個洞，是吧，開了個洞，管中窺豹，我們能看見了。梁冬：對。徐文兵：這種人拉稀呀，就像捅漏了一個窟窿眼兒，「chua」一下全洩出來了。梁冬：噢，這個叫洞洩。徐文兵：洞洩！有的人拉肚子是每次擠一點兒，那不叫洞洩，所謂的洞洩就是一瀉千里。梁冬：對，就是郭德綱他們那個德雲社相聲：「脫肛而出」。O(∩_∩)O~徐文兵：對，很多人拉到最後，肛門脫垂了，直腸脫垂，就變成脫肛啦。我們說這些人就是什麼？中氣都下洩了。梁冬：太可憐了。徐文兵：中氣下洩有的人還表現什麼？胃下垂。有些人肛門脫出，還有些人腎下垂。腎的位置啊，本來是被肋骨包著了，我們的第十一肋、十二肋就是一個肋和脊柱的交角，我們叫肋脊角，那兒是兩個腰子，很多人就是什麼？中氣不足啊，對這個腎的這種固定、牽引的這種力量就削弱了，結果他就腎下垂。梁冬：掉到哪兒去了呢？它能掉到哪兒呢？徐文兵：就往下移了。就好像不被肋骨包裹了，按一下他的後背都能觸摸到他的腎臟。梁冬：哦~徐文兵：還有些人表現什麼？子宮脫垂。梁冬：哦。徐文兵：這也是中氣不足。這些人多有什麼？長期的這種腹瀉的這種歷史。現在很多病呀，什麼潰瘍性結腸炎、什麼腸激惹綜合症，還有人一拉肚子就是什麼？就去做這種直腸鏡、結腸鏡，去查，查半天。查半天你看到了，看到了又怎麼樣？你得想象它背後的那個能量，是誰讓你固定不住，誰讓你這麼拉？其實就什麼？中氣不足了。梁冬：對，所以，有首歌不要隨便唱：「辣妹子辣」，O(∩_∩)O~，「辣妹子拉」，呵呵。那個洞洩寒中，為什麼叫寒中呢？徐文兵：就是說這時候那種寒氣不是侵犯了你的體表了。我們受點兒涼，起個雞皮疙瘩，就好像把這體表護住。這種寒氣是通過你的飲食直接傷害到你的身體的內部。我們管脾胃叫中焦嘛，是運化水谷的，寒中了（06分06秒）中焦以後表現出來了就是這種洞洩。梁冬：哎，我跟大家分享一些生活經驗哈。有一段時間我也拉肚子，後來呢，我就像……包括春天、夏天的時候啊，晚上睡覺時候呢，就拿那個那種皮的箍箍啊，但挺厚的，纏著這個肚子的地方，讓它護著呢。誒，後來就不拉肚子了，立竿見影。徐文兵：立竿見影。很多人就是，我們叫冬暖脊背夏暖肚嘛，夏天一定要把這個肚子蓋住了，蓋嚴了，不要讓它著涼，那個寒氣直接進去以後呢，就會讓你造成這種拉肚子。我看到的有些病人呢，他就是身體比較弱，有皮無膚，臀部也沒有什麼太厚的脂肪，健康的性感的女人我們叫豐乳肥臀嘛。梁冬：對，莫言的小說嘛。徐文兵：這些人呢就是臀部也沒有什麼脂肪，沒有脂肪它就沒有保溫的這種功能，她稍微坐一點兒什麼塑料椅子，還有的地方都是這種金屬椅子。梁冬：對，地鐵裡面好可怕啊。徐文兵：一坐上去，那寒氣「嗖嗖」就進去，馬上就要拉肚子。所以這些呢，平常我們生活中應該就是，第一中國人的脾胃不適合外國人的那種飲食，人家吃冰塊兒，喝冰水，喝冷飲，吃冰激凌啊，你就不要去那麼做。而且我們現在的飲食吧，我建議大家最好去吃我們傳統的已經定型的那種飲食，它經過千百年來中國人的這種人體的試驗，證明是符合我們的體質的。我們現在都是什麼？就是胡鬧，就老是發明一種創意菜，古人是知道，你像伊尹那種廚子，那個伊尹都是真人，都是知道吃進什麼菜什麼飯入哪條經，哪個是溫補，哪個是寒性，他都君臣佐使給你搭配好了，你沒那個本事你就按這種古人的傳承去做吧，現在的人就是瞎發明。梁冬：有一味菜說起來肯定很可怕了，冰鎮黃瓜。徐文兵：誒，冰鎮黃瓜還不可怕，我最近看……梁冬：冰鎮苦瓜。徐文兵：誒，冰鎮苦瓜。我們知道的人啊，一般苦瓜都拿紅辣椒炒，這樣寒熱平衡，你吃進去後不會馬上就鬧肚子。結果，今兒我看一病人，我說，誒，你這個胃好像又出問題了。喔~，我想想我吃什麼了？他們食堂做的菜你知道叫什麼？梁冬：什麼？徐文兵：苦瓜炒雞蛋！梁冬：那真的很寒哦。雞蛋本來就……徐文兵：雞蛋本來就寒。我們中醫有個方子叫：黃連阿膠雞子黃湯，治療什麼？陰虛火旺的人，睡不著覺的人，就好像給他用點兒滋陰的藥，讓他那個虛火平復掉。雞子黃本身就很陰，雞蛋就很陰寒，你苦瓜又是苦寒的，你這個藥就是給那些瘋子吃，就是登高而歌、棄衣而走那種瘋狂、火氣特別大的人吃正好，你給一個普通老百姓吃苦瓜炒雞蛋，我說這僅次於癩蛤蟆炒雞蛋，毒藥！梁冬：是嗎？噢~徐文兵：以前有個治腎病的方子，民間偏方，叫癩蛤蟆炒雞蛋。梁冬：它這個很厲害哦，癩蛤蟆炒雞蛋。徐文兵：蟾蜍本身就有毒。所以這麼吃……那天，我去跟人做一個節目，人說啊，現在吃海鮮發明一個時興菜，你猜人發明什麼菜？梁冬：怎麼做？徐文兵：牡蠣加臭豆腐。你說牡蠣那個味兒本身就腥，臭豆腐就臭。你把那倆東西放在一塊兒給人吃？還說這是個創意菜？我說這就應該先把那個廚子拉來，讓它先吃一盤兒，呵~，先讓他吃完了再說。梁冬：當場口吐白沫。徐文兵：對，當場口吐白沫。所以大家呢，最好要恢復覺，讓自己的胃啊有那種覺，吃進之後知道好吃不好吃、舒服不舒服，吃完以後不舒服我不吃了。梁冬：休息一下，馬上回來。（片花+廣告）梁冬：重新發現中醫太美，依然是和厚朴中醫學堂堂主徐文兵老師一起來講到這個金匱真言論。徐文兵：另外就要無覺的時候要有知，學點這個中醫的這種飲食知識。寒熱溫涼怎麼搭配，君臣佐使怎麼配。你比如說我們吃生牡蠣。梁冬：嗯。徐文兵：加點兒檸檬。梁冬：對。徐文兵：祛一下蓋一下它的腥氣。梁冬：對。徐文兵：這些都是我們（的知識），吃生魚片加點紫蘇葉。梁冬：對。徐文兵：加點兒芥末。梁冬：對。徐文兵：這都是古人就……梁冬：吃點姜啊什麼的是吧。徐文兵：噯，吃點姜。你看吃螃蟹，泡點兒姜，弄點兒醋，燙點兒酒。你看《紅樓夢》說開螃蟹宴的時候人家都是這麼個吃法，一般人我們就是喝點兒那個紹興酒黃酒，就可以平衡那個螃蟹的寒性。你看書上描寫林黛玉吃了一口以後就覺得心口窩疼，她就受不了那個螃蟹的寒，結果賈寶玉說，給她弄點兒那個合歡皮的酒。合歡皮泡那個酒正好就是燒酒，就是說黃酒那個溫性對林黛玉來說已經不足以平衡那個螃蟹的寒性，給她弄點兒燒酒。我們現在是什麼？吃著螃蟹喝著啤酒，他最後有覺是什麼時候覺？梁冬：嗯。徐文兵：病的不行的時候才覺！梁冬：對！徐文兵：是吧？！梁冬：所以嘛，就是說就算你要吃雞蛋也應該像湖南人一樣剁椒炒雞蛋，這會比較好一點。徐文兵：絕對是。我現在看了很多病人我就發現啊，早餐起來就是什麼？牛奶煮雞蛋！一杯牛奶然後一個煮雞蛋，我說你這麼吃進去，舒服嗎？他說我吃完以後我嘴裡老漾清水，老想吐，但是呢我媽天天就給我這麼說。梁冬：對，我也小時候這麼吃大的。徐文兵：呵呵呵，你化不了！梁冬：對。徐文兵：你看我們老北京吃法是什麼？咱們說窮人家吃什麼？豆漿，吃豆漿是什麼，焦圈！梁冬：炸的。徐文兵：油炸的那個焦圈，豆漿我告大家，也偏寒。我們拿鹵水點完豆腐以後，那豆腐是溫性的，平性的。光是豆漿，也寒！所以正常人我們就說吃點兒寒性的，弄點兒焦圈吃。梁冬：或者是油條。徐文兵：噯，油條，你看這都是正好平衡了。梁冬：對呀。徐文兵：要麼你就吃小米粥。他為什麼這麼吃，為什麼很多老北京對這些傳統飯念念不忘，因為他吃進去以後舒服，舒服以後就叫我們叫「怡」了，就是一個竪心旁，一個台字，叫吃好了，曹操說養怡之福可得永年，吃好了又對身體好又愉悅你的身心，多好！我們現在就發明，然後一說看著書上說，怎麼怎麼有營養。我建議大家吃雞蛋一定要吃煎雞蛋！梁冬：再撒點那種……徐文兵：黑胡椒。梁冬：對對對，說的就是那個。徐文兵：噯，黑胡椒外國人也是嘛，外國人很多攤煎蛋可能攤點那個還有點兒那個稀湯。梁冬：對對對。徐文兵：然後拿黑胡椒那個粉，一擰，呲呲呲那個黑胡椒末放上，你那麼樣吃雞蛋你覺得香，什麼叫香？觸動你的心神了，心神覺得哎這麼吃好，你再那麼吃。我們現在都是又無知又無覺，每天覺著這麼吃有營養往肚裡塞，塞完了，最後鬧出一場病。梁冬：嗯，剛才講到了「長夏善病洞洩寒中」，那出現了這個洞洩寒中那這該怎麼辦呢？徐文兵：就是說我們經常說一句話叫水土不服。梁冬：對。徐文兵：是吧，我經常跟我的學生和病人說，我說水土不服有兩種情況。一種是什麼？你跑到外地去吃外地的東西。梁冬：對。徐文兵：容易出現水土不服，為什麼呢？一方水土養一方人。你在這個生活的地域裡面形成了你自己的飲食習慣，你身體分泌一些消化液消化酶。就是你已經習慣了，去消化你吃的這一塊兒東西，這種食物。你突然跑到一個異地，吃那種異地出產的東西。它有一種其它的營養成份，或者蛋白質或者脂肪，身體一下就不適應。不適應呢就會鬧出病來，我們說水土不服第一個表現，上吐下瀉。有的嚴重的還會發燒，這是一種。所以我們到了一個新奇的地方，一個離我們這兒比較遠的地方，一定要慎重飲食。不要看啊這是當地的特產風味，我們張嘴就去大吃特吃。嘗嘗。什麼叫嘗嘗？淺嘗輒止，給身體一個適應的這麼一個過程。嘗了以後，沒出現大的反應，再去吃，多吃。這是一種。還有一種情況現在就是什麼？科技社會發達了，交通便利了，你在本地，但是你能吃到全世界全國各地出產的東西。梁冬：對。徐文兵：然後你再大吃大喝。梁冬：對。徐文兵：你照樣會水土不服。梁冬：是這樣的，北京啊，北京人有種生活方式啊，叫吃駐京辦。徐文兵：哎，吃駐京辦。梁冬：每個禮拜周未去吃一個啊，能吃一年，除了省會吧，還有各個城市的，對不對。徐文兵：對對對，還有某個大企業的駐京辦。梁冬：對，那都做得很好吃。徐文兵：淺嘗輒止。就是給身體提供這麼一個適應的機會和條件，已經出現了，趕緊去解這個毒。梁冬：怎麼解呢？徐文兵：怎麼解毒，就看你吃到什麼了。你比如我們生活在內陸，突然吃了很多海鮮。我們很多人喜歡夏天吃海鮮，天津來的皮皮蝦，什麼海蟹，什麼對蝦，還有現在人流行海參、鮑魚，是吧，現在人吃鮑魚都是吃什麼，吃身份，你請我吃頓飯，沒點鮑魚，沒點那種七頭鮑，還是五頭鮑，您好像有點看不起我，然後點上鮑魚，不分青紅皂白就吃，其實這種水產的東西啊，它都是什麼，偏於陰寒凝滯，你老吃這種地上跑的牛羊肉，或者天上飛的這種飛禽，雞呀、鴨呀，這種腸胃的話，你突然吃這種水產品，你就有可能出現兩種情況，第一是什麼，你沒吃多少，但是你把它消化了，這時候你就覺得渾身燥熱，吃完鮑魚，吃完蝦有這種反應，還有就是什麼，你突然吃量大了，儘管它是發熱的，鮑魚、蝦都偏熱啊。梁冬：你剛才不是說水是寒的嗎？徐文兵：是吧，你少吃，少吃一點，你把它消化掉了，它就會什麼，被你利用。就好像，我們舉個例子，深水炸彈，深水炸彈沒爆炸前是不是陰的，它沒到一定程度，它沒爆炸是不是陰的，可是到了一定程度，爆炸了，變成什麼了？就變成動力了，所以這種情況呢，我們說一定不要為了面子，為了心理去吃那個飯，好東西，很貴，或者說以前皇家才能享用的，吃點得了，那絕對不是個長吃的東西，真正養人的是什麼？梁冬：小米粥。徐文兵：家常飯，那你就像真正能扶持你一輩子，是你老婆，絕對不是那些二奶和情人。梁冬：這句話很多內容啊，引以為戒啊。徐文兵：引以為戒。另外呢，就是說你吃這些海產品，比如說吃到一些牡蠣啊，或者是吃到這種蝦，或者是蟹、海參，特別是海參啊，吃完了以後，有人就拉了，拉了以後還算好，就是拉肚子。但是很多人是什麼啊？沒拉，海參，我記得紅葉老師講的，膠原蛋白，是吧，膠原蛋白你記住，如果能被你消化利用了，它是個膠原蛋白，能緊致皮膚，潤澤你的毛髮，或者能滲到骨髓裡面，能讓你健康長壽。它如果不被你消化，留在體內就是什麼東西？就是那種痰核。就是那種長那種。梁冬：所以像我這種人，是不應該去吃那麼多海參？徐文兵：絕對，你把你身上這點東西能化掉，足夠你用了。梁冬：對對對，全是膠原蛋白。哈哈哈……徐文兵：可是我們現在……對，你以為那是什麼，可是我們現在人都講什麼，就好像那種窮人乍富，我看我的病人裡面，有天天一隻海參的，天天一隻遼參，大連的遼參。以前人吃乾海參，乾海參嘛，它經過一個什麼，有個發制。發制有的時候用燒鹼，它這種燒鹼能夠平衡一下這種海參的陰寒之氣，所以這種乾的海參，發過以後吃效果還挺好，就是那陰寒之性減弱了。可是我們現在有條件了，都是什麼，空運過來的新鮮海參，新鮮海參，然後再做上燉，海參這種東西沒有什麼味，知道吧，它本身沒味，真正讓它入味怎麼做啊。梁冬：滷菜？徐文兵：魯菜最著名是什麼啊？梁冬：鹵是吧？徐文兵：蔥燒海參，用高湯、濃湯，給它煨，就是給它泡，給它入味，然後用蔥白啊，大蔥燒海參。其實你看蔥燒海參最有營養的是哪啊？梁冬：就是那個蔥是吧。徐文兵：對，真正會吃的，蔥燒海參上來以後，人家吃的是那個蔥，土老帽才去撿那個海參吃，一看沒吃過。梁冬：哈哈哈……是的，稍微休息一下之後，馬上繼續回來。（片花+廣告）梁冬：唉，重新發現，中醫太美。繼續和徐文兵老師啊，聊到這個剛才蔥燒海參。其實蔥燒海參本質上呢就是一個採陰補陽的過程嘛，採陽補陰？徐文兵：它就是一個非常好的陰陽平衡的這樣一個搭配。海參是個～你看海參是一個附著在海底或者岩石上一動不動的，它是個腔腸科的動物，它甚至是沒有發育得完全好的一個動物。它就是吃土，就是這麼一個腔子。它那個蛋白含量是高，但是你知道，你想把它轉化成你的蛋白或者氨基酸，重新組合成你的人肉，這個過程需要能量也大，所以一定要吃蔥燒海參。我們現在人都是什麼，高湯一煨，端上來，一切就吃。吃到自己都是看見都想吐，但是一想起來，誒，有營養，高蛋白，膠原蛋白，能美容，天天還在吃，吃壞了。梁冬：真可惜。誒，以前有個說法，說法國人喜歡吃牡蠣，說牡蠣壯陽動情是吧？徐文兵：沒錯。梁冬：號稱說拿破侖每次這個幸宮女的時候，是吧？那到底它具有這種功能嗎？徐文兵：有。牡蠣是個陰陽合體。梁冬：什麼叫（陰陽合體）？徐文兵：牡蠣是個陰陽合體。它根據自己不同的季節和時間是可以轉換性別的，所以它是個陰陽雙補的一個東西。它又能滋陰，又能壯陽。這是動物界裡邊很少有的，很少有的這麼一種……梁冬：那吃它有什麼忌諱的地方嗎？徐文兵：牡蠣這個藥呀，我們中醫把它也當一種治療勞損、虛勞虛損的非常好的一個藥，就是用牡蠣的肉。牡蠣的肉呢，你看我在我去福建福州的時候，我吃過他們的那種鮮牡蠣。我在美國的時候，第一次吃牡蠣是在美國，它拿那個冰鎮的，就是放在冰上，然後給你檸檬，然後就一吸。噢喲，那股腥味。但是現在近海污染特別嚴重，什麼重金屬沈積呀，這種農藥呀，什麼污染啊，我建議大家千萬不要吃那個生牡蠣。牡蠣怎麼吃？你聽說過最好吃牡蠣的吃法嗎？梁冬：牡蠣是不是就是傳說中的蠔呀？徐文兵：就是你們廣東人叫蠔。梁冬：那我知道，徐文兵：大連人叫海蠣子，梁冬：噢，我們在廣州的時候呀，吃的是拿很多的蔥，那個那個姜，姜和蒜末，鋪在上面烤。徐文兵：誒，炭燒牡蠣，上邊就撒上你說的這個東西。梁冬：很厚的一層。徐文兵：很厚的一層。但是吃完以後，消化吸收特別好。而且這個東西確實是，又滋陰又壯陽……梁冬：我跟你說個事情呀，捎帶在這個地方，非學術的。在廣州呀，有家店，這家店叫大蠔城，呵呵專門吃蠔的。這家店呢，他就用那個蔥筒去燒，因為那火要猛嘛，炭燒牡蠣它把火更壯一點。徐文兵：炭燒牡蠣是最好的一種吃法。還有人呢就是說如果你特別想滋陰，不想讓它那個陽氣發動太厲害，我們就叫牡蠣煎，牡蠣煎就是牡蠣和雞蛋，一塊兒攤成餅，但是裡邊還得放點薑末，不然，你太陰寒吸收不了。我知道這個牡蠣呀，這種吃法是最好的，特別對一些什麼，我說的以前人得那種乾燥綜合徵，啊，陰道沒有分泌液，沒有唾液，沒有淚液，沒有～鼻腔粘膜也沒有液，滋陰效果特別好……梁冬：補腎嘛，是吧？徐文兵：就是血肉有情，直接滋補腎陰。而且更好的一個東西是什麼？是牡蠣的那個殼……梁冬：那個殼可以磨成粉是吧？徐文兵：不用磨成粉，你把它敲成碎塊兒。就是入中藥，你看我們中醫開方子，經常開一個生牡蠣。你別以為是我們讓你去吃蠔，是用那個牡蠣殼。牡蠣殼有非常好的滋，就是滋陰，這個潛陽的作用。治療什麼？高血壓，就是人的陽氣就往上頂，但下面就是沒根，就是這種虛陽上浮的這種情況，我們就用牡蠣殼，叫生牡蠣。經常和生龍骨一塊兒用，它能夠把你那種～你看它是相對的，那個牡蠣肉吧，能能鼓舞人的情慾。你說外國人約會的時候，其實中國人也一樣，是吧，它對鼓舞人的這種情慾特別好，血肉有情之品。但它的牡蠣殼跟它是相反的，它讓你收斂、安靜。我治療一些遺精的病人，就是……梁冬：陽氣老是上浮，收不住。徐文兵：收不住。人體越虛，性慾越強，然後越遺精。這種病人，《傷寒論》專門就有一個論述和方子。它說什麼，「夫失精家，少腹弦急」，它叫「失精家」……梁冬：什麼叫「失精家」？徐文兵：我們說作家，你說成名成家，能做到家，都已經是什麼了？就是很長期，很頻繁地做這個事兒的。這個叫「失精家」……梁冬：哪個「失」，哪個「精」呀？徐文兵：失是丟失的失的，精是我們精氣神那個精。夫，就是那些，失精家，長期流失自己寶貴的精血的那些人們，他表現症狀是什麼呢？「少腹弦急」，你摸他小肚子，繃的，特別緊。為什麼繃得特別緊？他老處於一種發力狀態，射精啊遺精啊，都需要發力嘛，你摸小肚子，第一是冰涼，再一是繃得特別緊。「陰頭寒」，陰頭寒是什麼，男性的生殖器，陰莖，他自己覺得是涼的。女性她也有相應的生殖器，她也覺得是涼的。然後他還有什麼症狀？「目眩發落」，眼睛是花的，老有那種玻璃體渾濁，飛蚊症，看什麼都有一小黑蟲子飛，看什麼都眼前發黑。「發落」，大把大把脫頭髮。然後呢，《傷寒論》說了，這些人都是什麼？「男子失精，女子夢交」。男子有遺精、滑精的毛病，女子有夢與鬼交的現象。就是一做夢來個帥哥，兩人雲雨一翻，一看，底下濕了，白帶出了很多。怎麼治？他說了，桂枝加龍骨牡蠣湯。梁冬：牡蠣我知道了，龍骨是什麼骨？徐文兵：龍骨是史前動物的化石。梁冬：現在還有這麼多的，中藥哪來那麼多呢？徐文兵：有啊，咱們國家地大物博啊，很多這種化石，中醫用這些，就是質地比較重的這些藥。牡蠣殼很重，龍骨很重。當然裡面還有其它的原因啊，我們不方便在這說，它就有一種重鎮、安神、潛陽的這種效果，讓你把這些虛火，敷在表面的陽，收回來。梁冬：傳說中的潛龍勿用。徐文兵：誒，就讓它潛了。你看，誒，真的，人用龍骨，很沈的龍骨。梁冬：所以說為什麼那個，前兩天我看鄭欽安的那個，他的火神派的一篇東西，他用《易經》的思路去，在用藥嘛。其中很重要的叫潛龍勿用。就是說大部分，我們會覺得，臉上暗瘡多啊，或者面焦啊，或者諸如此類，好像火在上面那種，都是不是別的原因，是上去沒下來。徐文兵：暗瘡，西醫說……梁冬：內分泌啊，什麼什麼。徐文兵：雌激素，它主要是個性激素的問題，老百姓管這種暗瘡叫什麼？梁冬：叫痤瘡嘛。徐文兵：學名叫痤瘡，老百姓給它起個俗名。梁冬：叫什麼？徐文兵：騷疙瘩。梁冬：哦，是嗎？徐文兵：發騷，你說這個騷狐狸，其實就是那種性的衝動帶起來的，沒壓住，知道吧。梁冬：沒斂住。徐文兵：沒斂住，其實這種性的衝動，就是腎火。龍雷之火起來了，怎麼辦？潛陽潛陽，潛下去，留著吧，慢慢用，所以這時候就用到跟那個牡蠣肉相對的那個牡蠣殼。梁冬：對，打一個比喻，我所理解的噢，就是現在我們地球啊，把太多的石油開採出來。徐文兵：對對對。梁冬：導致呢這個地球表面變暖，但是呢，其實地底下的這個能量……徐文兵：地底下掏空了。梁冬：反而出現了地震啊，海嘯啊，都跟這個有關。徐文兵：掏空了，你看啊，人的精氣神就靠那個精。西門慶和武松的武功，你知道誰高？梁冬：可能西門慶更高吧。因為你這樣說。徐文兵：《水滸》描寫西門慶更高。梁冬：是吧。徐文兵：但是打架的時候，最後被武松給收拾了，《水滸》總結一句話，說「西門慶被酒色掏空了身子。」它描寫武松是什麼，「相貌堂堂真男子，未親女色少年郎。」人家那精啊，留著沒用，打架呢。梁冬：哈哈哈哈哈哈哈哈徐文兵：你自個漏沒了。梁冬：哈哈哈哈哈哈，稍事休息一下，馬上回來。梁冬：是的，剛才啊和徐文兵老師講到一個話題——說這個武松呢，人家之所以打架打得好主要就是平常不用。不用之後呢，這個能量就可以……徐文兵：沒濫用、不濫用。發現沒有，梁山好漢基本上沒一個有女人緣。說明這些梁山好漢他的精氣神沒用到女人身上。他去練武功了，就另一方面冷落了女人。梁冬：有道理徐文兵：一方面得了，一方面失了。梁冬：會不會有另外一種猜測呢？就是說，當你學會運用這個精氣神的時候，你會在另外一個地方得到那個更高的快感，所以你就對這個（男女之事）沒意思了。徐文兵：誒，那些梁山好漢稱兄道弟，一幫哥們兒混起來那是成就一番事業。梁冬：對！徐文兵：他關注的這方面，那些雞零碎狗的事，他就不太在乎。梁冬：我向您請教個事兒啊。前段時間我碰到一個大和尚，年紀與我相仿，應該身體也不錯。我就在私下請問他一個問題。我說咱們都差不多同齡人，我們也能理解，那你們怎麼去解決這個（生理）問題呢？大和尚說當年啊他的老師傅，多歲的老師傅收他的時候，他也問過他老師這個問題。結果這個大和尚說，他老師傳給他了一種靜坐的方法，這種靜坐的方法能夠naturalhigh。就是自然而然地達到一種「化精成氣」的（境界）是吧？徐文兵：煉精化氣，煉氣化神。梁冬：他說這樣靜坐了之後也沒有做別的東西，就自己達到一種精神上的高度愉悅。那個時候就覺得所謂女性的這個事情太低級趣味！徐文兵：俗人的事兒，低級趣味！梁冬：真有這樣的嗎？徐文兵：這個大和尚已經（把）不傳之秘告訴你了。梁冬：真的嗎？徐文兵：這一般人不說的。梁冬：是是是。徐文兵：而且一般人說了也不信。因為你沒有嘗過那滋味你怎麼知道，是吧？！世人就覺得能那樣就不錯了。還有人是暴力轉化——就是吸毒，你看最近不是一些歌星報出來什麼吸毒的事兒。梁冬：對！徐文兵：他很多正常人追求的那些飲食男女的事兒他已經覺得沒勁兒了。他追求高層享受。他又沒有大和尚指引他，怎麼辦？吸毒！梁冬：他們是可憐的人。徐文兵：吸完毒以後，對男女之事也厭倦了，他也覺得沒勁兒。因為他覺得找到了比那還高的層次的享受。但你記住，吸毒是提前透支燃燒你的精髓！最後把你的精髓燒空！燒空了以後人就完蛋了。所以那是違反自然的東西。梁冬：剛才說「長夏善病洞洩寒中」……徐文兵：這就是說我們出現了「洞洩寒中」以後怎麼辦？一定要把這個寒氣趕走，這叫祛邪。梁冬：對！徐文兵：另外呢，祛邪，敵人趕走以後一定要什麼？補中益氣。程序啊，不要搞亂了。你要是先去補中益氣，就是說我把你漏洞給止住了，但有可能把那寒氣留在肚子里。梁冬：對！徐文兵：這叫什麼？閉門留寇！這將來就是隱患。梁冬：腹瀉！徐文兵：腹瀉是一種。很多人肚裡面莫名其妙地就長出一個個的硬塊兒。什麼原因？就是說把寒氣留在體內了。所以治療程序是這樣的：一定要（先）祛寒氣，然後呢再補中益氣。祛寒氣的方法有外敷的方法和內服的方法。外敷的方法就是說，當你受到、出現這種「洞洩寒中」的時候，記住，我剛才說了，不要馬上去吃那些止瀉的藥。我看到現在廣告上——吃一片就不拉肚子——是，強制不拉肚子了，那些該拉的東西出不去，你考慮過沒有？這就像我們說的治那個腳氣。你如果有寒濕之氣或者濕熱之氣在體內，你就把腳給堵住了，那些東西還會亂竄。所以我們建議呢，第一絕對不是濫用什麼抗菌素或者止瀉的藥，去把它止住。而且它也不是細菌感染，我們原來啊，就是現在醫學治療這種腹瀉，馬上，不分青紅皂白，就是抗菌素。結果腸道裡邊還有很多有益菌，一用抗菌素把那些有益菌也殺掉了，結果導致什麼，更為嚴重的細菌感染，甚至是霉菌感染。所以現在世界衛生組織碰到這種，就說我們說的這種水土不服的，導致的這種腹瀉，他也強烈建議，或者讓醫生不用抗菌素，怎麼辦？補液。就是給你泡上那種糖鹽水，怕你把自己的體液拉沒了。梁冬：對。徐文兵：補液，然後喝點熱水，包括這種百分之零點九(0.9%)的這種鹽的含量的糖鹽水，就是讓自己身體的自愈功能去恢復。這是世界衛生組織推薦的。當然我們中醫比他認識更高一層。我們有辦法幫你把裡面中的這個寒趕緊給它趕走。怎麼趕?梁冬：用什麼方法?徐文兵：兩種辦法。第一，我剛才說蔥白了，怎麼辦呢？就把蔥白切成段以後，放在鐵鍋里或自家那炒鍋里炒，炒出那種香味。炒出香味啊，蔥也變得有點焦黃，然後拿那個紗布一包，放在哪?梁冬：放在腹上。徐文兵：放在肚臍上，肚臍叫神闕。你放到別的地兒，它那個氣沒門，沒門，進不去。梁冬：對。徐文兵：神闕是個闕，。梁冬：對。徐文兵：它天然有個門，讓你的氣進去。所以這時候這個人會拉出很多白色的黏液，還放出很多臭的屁。那個黏液我們叫「瀉」。是哪個xiè?梁冬：三點水"氵"一個"寫"。徐文兵：三點水一個寫，就是瀉出來了。梁冬：寫作的寫。徐文兵：嗯，寫作的寫。徐文兵：有人說我的腸粘膜都給拉出來了，不是，那叫寒痰黏液，形成的那種寒氣凝聚的東西。有的人說我拉出都像鼻涕一樣的東西。恭喜你，寒氣出來了。還放出了很多臭屁，那是哪個xiè？就是三點水一個世界的世，這是洩出來的寒氣。這時候你再喝點這種糖鹽水，或者喝點小米粥。拉完以後一喝，這叫什麼?補中益氣。梁冬：噢。徐文兵：在這種情況下，你可以再用點什麼?叫「補中益氣丸」。裡面有黃芪啊、黨參啊、白術啊、茯苓這些藥，給你補補氣。補完氣以後，你突然覺得發自內心的那種食慾恢復了。你再什麼，吃點小米粥，吃點鹹菜。什麼叫小米粥鹹菜啊？小米粥是甜的，鹹菜是鹽，比糖鹽水還更高一級。梁冬：嗯。徐文兵：是吧？!還有一種方法：就用我們醃鹹菜那種塊兒鹽，塊兒鹽（英文叫rocksalt），把它放到鍋里炒熱，然後呢放在肚臍上。它沒有那種通竅開竅的作用，但那個鹽啊，經過了鹽炒了那個熱啊，我個人認為人啊、哺乳動物都是從海洋里過來的，那個鹽的那種熱的輻射，跟人體那種氣的頻率是接近的。梁冬：噢。徐文兵：所以它那種鹽塊兒炒完那個熱啊，滲透力比較強。你放在肚子上，它那個熱氣能把你滲透在腸胃里的這種寒氣逼出去。梁冬：我看見，我有的時候，你去那些按腳的地方，他會給你一些熱的東西，是吧？徐文兵：哎，很有道理。梁冬：有道理是吧？但是，他有兩個，第一是他是拿微波爐叮的，很可怕是吧？徐文兵：這個微波爐啊，我覺得那個熱有點奸，就是給人一種……梁冬：奸詐。徐文兵：奸詐那種不舒服的感覺。梁冬：不敦敏。徐文兵：唉，不敦敏。還是拿鐵鍋吧，咱們炭火鐵鍋來炒一炒來，這兩種方法是外用的。梁冬：請稍等一下徐老師，我問你一個問題。因為他這個東西，這個人用完之後就冷了嘛，再叮一下，拿微波爐，再給你用。那有些人身體都有問題吶，會不會傳染？徐文兵：氣氛是可以感染的，就按這種方法去做，這是外用的方法。很多人說我泡泡腳行不行？我覺得這有點遠水不解近渴，直接直達病所，是吧？直接治病求本嘛，你泡那個腳，求的是末，平常保健，沒有大災大病，保保健可以，你要是從腳上去治呢，叫有點胳膊擰不過大腿。梁冬：隔靴搔癢。徐文兵：隔靴搔癢，有點不給勁。梁冬：那還有個方法，比如說做艾灸，這行嗎?徐文兵：艾灸，我告訴你，艾灸有點補的作用。梁冬：哦。徐文兵：真正祛邪是什麼？針刺。梁冬：直接。徐文兵：哎，直接。我不是給你講過嘛，有個，我說過那個，有個踏青的人早早的春天就跑到頤和園踏青，結果回來就肚子劇疼，一看他這個小魚際這不是鐵青嘛，我一看，小腸受寒了！當時就給他扎針嘛，扎得出一身冷汗，他還掐我一下。呵呵，我都受工傷！梁冬：呵呵呵~徐文兵：這種不適合作艾灸，我告你啊，艾灸有一種溫補封固的作用。梁冬：噢！徐文兵：它不適合祛邪！梁冬：噢~徐文兵：不太適合祛邪！所以這種就是什麼我說的這種蔥白，鹽粒（炒鹽粒），或者你找個大夫去扎針，出一身冷汗。我扎針的時候看那些人，就眼看著從皮膚上出那種汗珠，摸上去都是冰冷，那都是寒氣。梁冬：嗯！徐文兵：這是「外治法」！梁冬：好，稍事休息一下之後馬上繼續回來~（片花+廣告）梁冬：重新發現中醫太美，大家好，歡迎繼續回來到國學堂。剛才呢和徐文兵老師講到這個「長夏善病洞洩寒中」！徐文兵：我剛才說「外治法」，現在說「內治法」！其實「內治法」在《傷寒論》裡面有詳細的論述！梁冬：怎麼說？徐文兵：因為《傷寒論》就是討論，寒氣從足太陽膀胱經進來以後經過陽明、少陽然後到太陰、然後少陰最後到厥陰。梁冬：對！徐文兵：整個這麼一個過程，所以《傷寒論》裡面很多方子都是治什麼「洞洩寒中」的。梁冬：嗯！徐文兵：最有名的一個方子，它叫「理中湯」，或者叫「理中丸」。「理中丸」裡面有四味藥：黨參、乾姜……梁冬：啊！徐文兵：阿……「參苓術草」嘛！黨參，炙甘草，乾姜，白術。梁冬：嗯！徐文兵：都是溫熱的藥。然後治療這種病的話呢，如果你覺得肚子特別疼，然後拉肚子，就是吃進東西不消化，拉肚子，我們叫「理中湯」、「理中丸」……用它什麼就是，乾姜呢有一種辛熱，乾姜比生薑的力量要強大。梁冬：嗯。徐文兵：生薑還是有點溫。梁冬：嗯。徐文兵：乾姜就是熱了，啊，就是「理中丸」。梁冬：嗯~徐文兵：如果這個人，這個吃完以後疼止不住，我們有個方子叫「大建中湯」。有「小建中湯」，有「大建中湯」。如果你是一般的疼，「小建中湯」。「小建中湯」是根據哪個方子化成的呢？--「桂枝湯」。梁冬：嗯！徐文兵：裡面用的是「肉桂」。這個如果「小建中湯」不管用，還有個「大建中湯」。「大建中湯」你猜裡面用的什麼藥？梁冬：嗯……用附子啊？徐文兵：不是的。梁冬：用什麼啊？徐文兵：「蜀椒」！梁冬：這什麼東西啊？徐文兵：四川出的那個「花椒」。梁冬：哦，對！徐文兵：「蜀椒」啊。我們一般用那個花椒都不管用。我們都知道四川飯特點什麼？梁冬：辣！徐文兵：麻辣！梁冬：麻辣，嗯。徐文兵：「蜀椒」……梁冬：祛濕是吧？徐文兵：祛那種陰寒啊，就是說一般的肉桂啊、乾姜都去不了的那個「陰寒」。它叫什麼，「大建中湯」。這種人就是腹痛，然後拉肚子，特別劇烈啦，一般的藥都不管用了，「大建中湯」！如果還拉肚子就是止不住，我們還有個方子叫「桃花湯」，用的是一種礦物藥，赤石脂、禹餘糧，這個就比較深了，就是說吃藥我們怎麼辦，《傷寒論》都有明確的記載，該給你用。如果到最後拉的什麼手腳都冰涼，都快脫陽了，這就該用你說的那個。先用什麼？「四逆湯」。「四逆湯」裡面三味藥，「附子、乾姜、灸甘草」。梁冬：對！徐文兵：如果還不行，那就用什麼，「通脈四逆湯」，就大附子，裡面就是加倍的用那個附子和乾姜的量。再不行，加「蔥白」，再不行，加什麼？「吳茱萸」。「吳茱萸」叫什麼，「越椒」，就是浙江一帶出產的花椒。你看，中國古代人把這些藥物都研究透了。梁冬：而且道地藥材。同樣一個藥材，不同地方出……徐文兵：哎，蜀椒、越椒不一樣。梁冬：懷山（藥）……懷慶府的山藥。徐文兵：對，四大懷藥。所以這些呢，我們簡單的人水土不服怎麼辦？藿香正氣水，隨身帶一瓶。走到哪裡水土不服了，出現這種吐洩的症狀了，趕緊打開喝一瓶兒。藿香正氣水裡面，我記你跟紅葉講課的時候也說到了，藿香正氣水裡面的主藥，藿香，白芷，蒼術，紫蘇葉，它是根據「平胃散」發展過來的。最關鍵的是藿香正氣水里的那個水你知道是什麼水嗎？梁冬：他拿什麼水弄的？徐文兵：什麼水，你喝過藿香正氣水嗎？梁冬：很少。徐文兵：哈哈，沒喝過！酒精。是酒。你喝藿香正氣水……梁冬：哦，藿香正氣水有股很難聞的味道是吧？徐文兵：特難聞的味兒。我告訴你，如果沒有這個酒來做這個藥的引子的話，你光喝……現在也出了藿香正氣片兒，藿香正氣軟膠囊，是吧，都是新劑型。我說這個花哨啊，沒必要講，新劑型的最根本的東西是什麼？療效。如果你劑型改得很可口、很好吃、很簡單、很容易服，但是沒有療效，乾嘛？所以到這種狀態下，喝藿香正氣水那個純提劑，就是我們說酒精提的，那個效果是最好的，而且我告訴你，我們平常喝這個藿香正氣水覺得特難喝。當你中了寒，拉肚子吐的時候，你喝藿香正氣水的時候，你是香的。梁冬：嗯，因為身體自有大藥，他自己會知道這個東西需要，是吧？徐文兵：沒錯兒。你說動物為什麼知道藥？梁冬：它去找嘛，對吧？它就覺得這個東西（對自己好）。徐文兵：就是它在那個病的狀態下，它就聞著平常特難聞的那個植物，它就覺得是香的，它就去吃。梁冬：對！所以這個人體呀、或者這個生命它自己的這種偉大。徐文兵：太奇妙了！梁冬：所以我覺得為什麼還是要相信一見鍾情呢？肯定是你的靈魂深處就需要那樣的一個人，長成那樣的，性格那樣的來治你靈魂深處的病。徐文兵：沒錯兒。這就是我們說……梁冬：老是一見鍾情也不好，呵呵~~~徐文兵：你是相信自然呢還是相信人為呢？梁冬：對，人為就偽了嘛。徐文兵：但是我們就是相信那些接近自然的人為的東西，是吧？這就更理性一點兒。千萬別把這種自然的東西貶得一無是處，老相信一些好像人為研究出來的東西。很多人為研究出來的東西，我總結一句話，連狗都不如。梁冬：嗯，當然嘍。徐文兵：為什麼？你怎麼不發明一個儀器去探測人的提包啊、毒品啊？你怎麼還牽條狗？狗懂科學嗎？狗上過學嗎？怎麼狗能發現你發現不了啊？梁冬：我看見你的學堂裡面有個狗的模型，還有狗的經絡是吧？徐文兵：對呀，我說過狗有足三里。梁冬：狗有足三里是吧？也有陰陵泉、陽陵泉？徐文兵：有，什麼都有。梁冬：你以前說過，有一些古代的人甚至也知道這個樹的經絡在哪兒，可以給樹扎針灸，比如這棵樹病了。徐文兵：古代人，我告你啊，把樹叫什麼呀？鬼神村。梁冬：哪個村？徐文兵：村子的村。就是王家村、李家村那個村。三家村。古代人對自然是非常尊重、尊崇的。我的形意拳老師馬老師跟我說，古代人砍樹，樹長三年以上，都有靈性，古代人砍樹之前提前三天去跟樹說一聲，說我要砍樹了，我要砍你了，不好意思！比如說我要蓋房了，需要這棵樹。很尊重的。不像人現在，上手就……抬手便打，張口便罵。就是一種愚昧無知。梁冬：無禮，哦。徐文兵：所以我建議大家夏天呢，就是長夏的時候暑濕比較重的時候，一定要把這個藿香正氣水，還有其他一些解暑的藥，十滴水啊，仁丹哪，這些藥作為常備的藥。另外大家吃那個生魚片的時候一定記住，多蘸點兒芥末。這個芥末，我研究啊，是治療痛風的非常好的一個藥。梁冬：真的？徐文兵：誒，你平常啊……梁冬：多吃點？徐文兵：多吃點芥末，你看我們老北京吃芥末墩兒，是吧？中國的這個芥末叫黃芥末，吃日式生魚片的那個芥末是綠芥末。你知道我們身體負責清潔（的）清道夫是誰？身體裡面有個器官。你猜啊。梁冬：清道夫……那是肝血？徐文兵：嘿嘿，你知道我們古代沒有進口的這種香皂、肥皂的時候，我們怎麼洗手？梁冬：就胰子嘛。徐文兵：什麼叫胰子？梁冬：胰腺吶？徐文兵：就是豬的胰腺。胰腺的功能就是分泌很多消化酶、澱粉酶、脂肪酶、蛋白酶。梁冬：可以分解脂肪？徐文兵：分解脂肪，化油膩，清理這些不乾淨的東西，古代人用什麼——豬胰子。所以我們現在還管這些香皂肥皂，很多地方叫胰子，叫洋胰子，很多人知道這個字兒，不知道啥意思。所以這個山葵長在很潔淨的地方，本身那麼辛辣刺激，它就能喚醒人的胰腺的功能，無論是預防或者治療糖尿病、或者治療這種血脂過高、過於肥胖、還有這種痛風，這種山葵磨的這個芥末必不可少。梁冬：我們看見芥末的時候已經是看見裝在管子里，像牙膏一樣擠出來。其實這個……徐文兵：其實它就像一個小的竹筍一樣，就是那麼一個綠色的。我們中醫用的一個，我們沒有國產沒有山葵嘛，我們用的是黃芥末，我們這個黃芥末結的籽叫白芥子，也是個中藥。這個白芥子啊，你看古書藥書上記載，專治皮里膜外的痰。梁冬：皮里膜外？徐文兵：就是你們說的這個脂肪瘤，這個白芥子。梁冬：噢~就是中國人的這個芥末，芥末鴨掌這個芥末。徐文兵：我們中國的黃芥末做的。梁冬：黃芥末這是？徐文兵：黃芥末是一個品種，日本的綠芥末叫山葵。梁冬：黃芥末是個什麼樣子的呢？長成（什麼樣）？徐文兵：長成什麼樣不知道，我們只吃過它的芥末，但那個白芥子是我們中藥鋪里有的，專門治這種陰寒的痰。你看你吃日式生魚片的時候一定要芥末，然後呢，生魚片底下有個綠色葉子，叫紫蘇。梁冬：對，很多人把它變成塑料的了。徐文兵：蘇子葉，紫蘇是解魚蟹毒的。然後它有一個紅的拿醋泡的那個姜，日本人叫咖喱，其實就是姜。然後呢，還有~~日本生魚片它有白絲，他叫大根絲，其實就是我們的白蘿蔔。這四味作料配上吃那些生的不好消化那生魚片，正好是perfect！梁冬：我看見日本人好像不僅僅拿魚來做刺身，好像拿雞身、雞肉也能做成刺身的。徐文兵：那就是胡搞，亂配果子乾了。真正吃生魚片，我們都叫吃膾，「食不厭精，膾不厭細」的那個膾，都是什麼——水產品。中國人最早吃的是飛刀膾鯉，吃的是鯉魚片兒。還有吃那個鱸魚，「休說鱸魚堪膾」，那個鱸魚也非常好吃。現在我們吃的三文魚、金槍魚，還有些貝類。所有吃這些東西，陰寒不好化的東西，一定要加這些辛溫的東西，或者索性就帶瓶藿香正氣水，一邊兒吃，一邊兒喝。吃這種陰寒的海產品的時候，切忌吃水果。水果裡面有一種鞣酸，就和這種蛋白質會凝結成一個團，更不好消化。所以吃海產品的時候吃水果，一看，蠢貨！吃海產品的時候喝綠茶，什麼龍井茶泡的蝦仁，我一看，蠢！梁冬：那只能吃炒的那種茶哈。徐文兵：大麥茶啊。梁冬：大麥茶對不對，把那個麥炒一遍對不對啊~徐文兵：喝大麥茶，或者直接燙壺清酒，或燙壺黃酒，實在不行咱燙壺燒酒，二鍋頭，那吃起來又好吃又好消又好化又好吸收，會吃。梁冬：所以啊，就是如果不懂的話呢，真的，吃的多也只是不同形式的慢性自殺，對吧。好了，感謝大家收聽今天晚上的國學堂，重新發現中醫太美，感謝徐老師，謝謝！徐文兵：再見！

黄帝內經·金匮真言论第一讲

黄帝內經·金匮真言论第二讲

黄帝內經·金匮真言论第三讲

黄帝內經·金匮真言论第四讲

黄帝內經·金匮真言论第五讲

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