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不明真相的吃瓜群众
什么叫痛风呀？
宇宙最可爱的啥玩意都知道的小编
痛风(gout)是一种由于嘌呤生物合成代谢增加，尿酸产生过多或因尿酸排泄不良而致血中尿酸升高，尿酸盐结晶沉积在关节滑膜、滑囊、软骨及其他组织中引起的反复发作性炎性疾病。首次发作多侵犯单关节，常见第一跖趾关节受累。表现为关节红肿灼热、触痛、功能受限。典型发作表现为：疼痛发作在24小时内达到高峰；14天内缓解；急性关节炎缓解后一般无明显后遗症状。本病以关节液和痛风石中可找到有双折光性的单水尿酸钠结晶为其特点。其临床特征为：高尿酸血症及尿酸盐结晶、沉积所致的特征性急性关节炎、痛风石、间质性肾炎，严重者见关节畸形及功能障碍，常伴尿酸性尿路结石。多见于体形肥胖的中老年男性和绝经期后妇女。随着经济发展和生活方式改变，其患病率逐渐上升。
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痛风是怎么作恶的呢？
说起尿酸在人身体里四处游荡，一会儿折腾折腾关节，一会儿祸害祸害肾脏，但它不是一个人在捣乱，它还有一些狼狈为奸，共同作恶的“狐朋狗友”们。
说起尿酸的这些“狐朋狗友”，都是大家的“老熟人”，糖尿病、高血压、高脂血症、肥胖症。与痛风（高尿酸血症）一样，一水儿的生活方式病，全是代谢问题。下面，我们就一起来了解一下痛风是怎么与它的“狐朋狗友”一起“联手作恶”的。
1.痛风患者更易发生糖尿病
据统计，痛风患者发生糖尿病的概率比一般人群高出2-3倍，也就是说，患了痛风的人，更容易发生糖尿病。糖尿病大家都很熟悉，比痛风名气大得多。糖尿病的危害不用我说大家也都了解。由于胰岛素绝对或相对不足，血糖水平长期持续性增高，身体各组织器官常年泡在“糖水”里，都给“泡坏了”。
最容易被“糖水”侵蚀，出现病变的，是血管比较细小脆弱的部位，比如视网膜、肾脏，而痛风最常祸害的地方也是肾脏。受到双重打击，肾脏功能会受到很大影响，发生肾衰竭的速度就会快了很多。
我有一位朋友，痛风很多年了，一直很乐呵，没拿自己的病当回事，有我这么个当医生的朋友，也从没问过我该注意点什么，怎么调理。有时候我看见他，还说两句，别老去外面胡吃海塞的，有空运动运动。他呢，全当耳旁风，从来没往心里去。时间长了，我也就不理他了。
突然有一天，这位朋友找我来了，开头就说“哎呦，你说我以后怎么办呢？”我就问他“你这是怎么了？”“我得糖尿病了！”这位朋友一脸凄惨“你说我将来可怎么吃饭啊！”原来只是痛风，他不重视，现在加上一个糖尿病，他着急了。
这会他为什么着急啊，因为糖尿病和痛风都需要控制饮食，可低嘌呤食物呢，很多升糖指数特别高，糖尿病患者不适宜吃。我当时就觉得可怜之人必有可恨之处。现在，痛风合并糖尿病，医生肯定是给他的健康亮了“黄牌警告”了，自己也知道自己这病不好控制了，可早干嘛来着，我早劝他运动运动，好好吃饭时怎么不听我的。
当然，作为朋友，我除了“骂他”一顿，还给他讲了很多饮食调理的原则，这在后面的章节中我们也会介绍到。
2.一半的痛风患者会与高血压“作伴”
说起痛风与高血压的共病率，就更高了，差不多有一半。高血压也是一种经常被忽视的疾病，不疼不痒，很多人血压很高了，还不好好吃降压药。高血压的危害也是在不声不响中慢慢进行的，它主要是破坏血管，增加血管壁的压力，加重动脉硬化。
除了心脑血管疾病与高血压有关以外，对于痛风患者来说，如果血压增高，要特别
血尿酸偏高者和痛风患者要经常喝白开水，少喝肉鱼鸡汤火锅汤等，白开水的渗透压最有利于溶解体内各种有害物质，多饮白开水可以稀释尿酸加速排泄，使尿酸水平下降，汤中含有大量嘌呤成分，饮后不但不能稀释尿酸反而导致尿酸增高。
2、多吃碱性食物
少吃酸性食物痛风患者本身有嘌呤代谢紊乱尿酸异常，如果过多吃酸性食品会加重病情，不利于康复，而多吃碱性食物能帮助补充钾钠氯离子，维持酸碱平衡。
3、多吃蔬菜少吃饭
多吃菜有利于减少嘌呤摄入量，增加维生素C，增加纤维素，少吃饭有利于控制热量摄入，限制体重减肥降脂。
急性痛风性关节炎的患者，尽量少吃高嘌呤食物如：酵母，胰脏，浓缩肉汁，肉脯沙丁鱼，凤尾鱼，动物心脏等，可吃低嘌呤偏碱性食物如;葡萄，橘子，山楂，番茄，苹果，咖啡，茶，奶，蛋，海藻类等
宇宙无敌可爱啥玩意都知道的小编
身体是革命的本钱，大家一定要注重健康！注重保养！！
26分钟前
TFBOY，李易峰，刘德华
权志龙：谢谢你每天分享健康小知识，我帮你转发！
刘德华：自从
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