华佗课堂脾俞健脾调胃助饮食，除湿

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脾俞：

脾脏散热除湿之要穴

脾俞穴，属足太阳膀胱经，具有和胃健脾、升清利湿之功用，是脾脏最重要的保健穴之一。脾胃为后天治本，气血化生之源，脾统血，主四肢肌肉，故本穴位治疗脾胃病、妇科病、血病以及四肢无力等疾病要穴。

定位

在背部，当第11胸椎棘突下，旁开1.5寸。

取穴教程

（视频版权归灸大夫所有，请勿擅自转载）

第1步：正坐或俯卧位；

第2步：取一线过肚脐中点，水平绕腰腹一周；

第3步：该线与后正中线交点，即为第2腰椎；

第4步：从第2腰椎棘突垂直向上推3个椎体，即是第11胸椎棘突；

第5步：在第11胸椎棘突下有一凹陷，此凹陷旁开2横指(食指、中指并拢，以中指近端指间关节横纹水平的二指宽度为1.5寸），即为本穴。

主治

腹胀、腹泻、呕吐、痢疾、便血等脾胃肠腑病证；

背痛；

肾下垂，月经不调，糖尿病，肾炎，小儿夜盲，荨麻疹。

——

配胃俞、中脘、章门、足三里、关元俞主治泄泻；

配肾俞、三阴交主治消渴。

——保健养生

1、灸法

隔物灸仪艾灸时间：30-50分钟；温度：38-50℃；

艾条悬灸时间：10-15分钟；

艾炷灸时间：5-7壮。

2、按摩法

具体按摩方法：以单手的食指和中指按压住穴位，同时做顺时针按揉，力度以有酸胀感为宜。

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