膝关节炎如何做到早发现看这篇

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很多人发现，自己的膝盖时不时会在上下楼疼痛，拎重物时加重，严重时蹲起困难，医院检查往往被诊断为骨关节病。多数关节炎病程较长、难以治愈。早期治疗能使关节炎的症状得到很大程度的控制与改善，但多数人都是等到疼痛状况已严重干扰生活的时候才就医，耽误了治疗的最佳时机。那么如何做到早期发现、早期诊断、早期治疗呢？

62岁蔡阿姨双膝疼痛活动受限已有两年，她说：“双膝关节又肿又疼，稍微走快点或者上下楼梯都疼得不行。这腿又跟个天气预报似的，一到阴雨天也疼得不得了。”

医院治疗效果不明显，关节痛还是不断加重，严重影响走路。这次儿子特地把她医院来治疗。经诊断，确定其为双膝骨性关节炎，我院专家表示：“病人的双膝关节退变严重，左膝关节内外侧半月板均损伤，关节还有积液，再拖下去就必须通过手术治疗了。”

考虑到蔡阿姨的要求，我院专家决定先为蔡阿姨尝试保守治疗，效果好就可暂时避免手术。仅仅通过7天的保守治疗，蔡阿姨的膝盖肿胀疼痛症状就已经消除了。

早发现-早诊断-早治疗

避免手术大动干戈

膝关节炎患者可拨打

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膝关节病如何早发现，专家教你小窍门

当你做下蹲或站起的动作，不能一气呵成，或者有疼痛或不适感时，应引起高度重视，这就提示你有可能得了髌骨软化症。

如果你上楼梯时，没有以前那么利索了，甚至要扶着楼梯扶手，用上肢力量完成上楼动作，这就说明你的膝关节处得了骨质增生(又叫“骨刺”)。

走平路时，膝关节突然间像被锁住一样不能动弹，借助外力，比如用手活动膝关节处，才能解锁，这就是医学上所说的绞锁。膝关节出现“卡壳儿”现象，轻者为韧带拉伤，重者是半月板撕裂。

每当变天，膝关节就出现酸软、局部红肿、热痛等异常难受的症状，就可能得了风湿性关节炎。

三个小提醒，远离骨性关节炎

提醒一：不要以为骨性关节炎是老年人的专利，因为外伤引起的创伤性骨关节炎在年轻人中最多见。

提醒二：高跟鞋可引起骨性关节炎。高跟鞋的危害是走路时增加了膝盖承受的压力。为防止骨性关节炎的发生：请穿合脚的鞋子;保持正常的体重;避免骨骼和关节外伤。

提醒三：寒冷刺激是引发关节疾病的“罪魁祸首”。因此，提醒爱美的女士，平时多注意保暖，现在这样的天气早晚温差很大，如果真想穿漂亮的裙子，最好里面加条裤子，以免因爱美而伤害自己的身体。

平时多练练，对预防和治疗骨性关节炎有帮助

1.坐在椅子上，将脚放在另一把高度相当的椅子上，慢慢地将弯曲的膝盖往下压。该动作可锻炼股四头肌。但切记动作要轻柔，以免伤及膝盖。

2.坐在椅子上，双腿并齐，一腿抬起，将腿伸直，并用力往前蹬，就像感觉前面有个气球，尽量把气球蹬爆一样，保持6秒。两腿交替进行5~10次。可增强腿部肌肉力量。

总之，关节炎患者应该做到早发现、早诊断、早干预。在疾病早期调节生活及运动方式，大部分可以得到缓解；如果上述方式仍然不能缓解疼痛，应及时向医生咨询，制定下一步治疗方案。

医院是南京医院，是集临床、预防、康复、保健于一体的规范化、医院，医院、医院、南京市急救分站。医医院诊疗实力，将保守治疗方法及高新微创术相结合，并成熟开展各类高难度大手术。不仅能够开展关节镜、椎间孔镜、低温等离子、射频等骨科微创技术，更在脊柱钉棒内固定术、全椎板切除减压术、断指再植、人工膝关节置换手术、人工髋关节置换手术等高难度开放性手术领域建树颇丰。

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