专科白癜风医院哪家最好 http://m.39.net/pf/a_4487554.html尿毒症，是一种十分严重的疾病，使人闻之色变。
一旦确诊了尿毒症，很多日常行为，做不得，以免损害生命健康。
35的刘女士，和往常一样，医院进行透析。她经常感叹：“到了这个年纪，才知道健康有多么的珍贵。”
两年前，刘女士确诊了尿毒症，此后便开始了透析生活。一直以来，效果还都挺好，病情控制得也比较稳定。
然而，最近几次透析，主治医生发现有了恶化的趋势。
主治医生，起了疑惑，对刘女士进行了综合检查。惊讶地发现，其腹透液存在异常，发红，像是有血。
进一步检查，证实刘女士意外怀孕了，这让医生很是惊讶。
此前，医生就交代过，二人生活要注意，现在刘女士的身体，不宜怀孕，怎么还出现了这样的情况？
原来，刘女士夫妻二人，知道尿毒症不易怀孕，而丈夫比较重视感觉。自己这样的病情，丈夫不离不弃，刘女士也就默认了，一直没有做啥措施。
最近有些频繁，没想到竟中招了。医生叹息：都是丈夫不知克制惹的祸。而得知原因，丈夫痛哭，我不是故意的啊，都怪我，是我害了你啊。
再次提醒：
尿毒症患者，不宜怀孕生子。
虽然，尿毒症患者，因长期洗肾，会影响到女性荷尔蒙分泌，其怀孕几率很低，是一般妇女的1/8，但并不代表不会怀孕。
而一旦怀孕，肾脏负担增加，可能加重原有肾脏损害，导致肾功能急性恶化。
另外，尿毒症患者流产、早产、妊娠高血压综合症的发病率，也比较高，透析对胎儿发育也有一定影响。
保护肾脏，做好3补3透
1，补充水分
肾脏，主要功能之一，就是生成尿液。
如果，长时间不喝水，或者喝水少的话，尿量就会减少，尿液中携带的废物，就会增加累积，增加肾脏压力，容易导致肾结石、肾积水等。
所以，养肾，首先要补充水分，来稀释尿液，保护肾脏，减轻肾脏压力，同时，有利于肾脏充分排出废物和毒素。
温热的白开水，和淡茶水，都是补充水分的好选择。
30℃-40℃的温开水，不仅可以补充水分，还有助于肠胃健康。
如果，不喜欢没滋味的白开水，那么，可以选择喝点草药茶水，补充水分的同时，还有益肾脏健康。
可以自己动手，用药食两用的小植物，龙须，华花苗根，玉竹，玫瑰花，碾碎后，做成华花苗龙须茶。
龙须，俗称玉米须，入肾、膀胱经，具有利尿、利胆等作用，可改善肾炎水肿、泌尿系感染等，减轻或消退浮肿，减低或消除尿蛋白等，有利于改善慢性肾炎，促进肾脏排毒。
古代医典中记载，华花苗利尿通淋，也有尿床草之美誉，有很好的利尿通淋之效，可以促进排毒，减轻肾脏负担。
玉竹，是一味养阴生津的良药。《大明本草》里面记载：玉竹“除烦闷，止消渴，润心肺，补五劳七伤虚损，腰脚疼痛”。玫瑰花，中和调节之用，亦可滋养心肝血脉。
几种搭配在一起，泡水喝，促进肾脏排毒，有利于保护肾脏健康。
2，补充阳光
也就是，多晒晒太阳，有助于调补阳气。
晒太阳，是补阳气的一种简单方法，尤其是晒晒后背，效果更佳。
而经常晒晒后腰，有助于补充肾气。
什么，后腰有两大穴位，命门和肾枢，让阳光晒一晒这两个穴位，可以补充肾气。
如果，在晒太阳的时候，配合双手搓热后，摩擦该部位，效果更佳。
头为诸阳之首，晒晒头顶，有助于通畅百脉、调补阳气。
3、补充睡眠
睡眠补肾，尤为重要。
充足的睡眠，对于气血的生化、肾精的保养，起着重要作用。
临床发现，许多肾功能衰竭者，有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。
因此，不要过度熬夜，养成良好的作息习惯，早睡早起，有利于肾精的养护。
除了子时要熟睡以外，午时小憩也十分重要。
做好3透
1、脚要泡透
肾经，来于脚底，经常泡脚，有助于温补肾阳，助力肾脏健康。
这一点，相信很多人，都了解，但是，你知道吗？
泡脚，一定要泡透，切不可草草了事。
很多人，泡脚的时候，打来一盆热水，放进去，没几分钟，就拿出来，泡脚结束了，这只能算是洗脚，而非泡脚。
泡脚，一定要泡透，这样才能更好的刺激脚部经络，保护肾脏健康。
用38℃-40℃左右的泡脚水，摸过脚踝，泡到身体微微出汗，一般不超过30分钟。
泡脚的时候，还可以配合足底按摩，可用揉捏、挤压、推拿和按摩等多种手法。
脚底，有肾经上的要穴，通过泡脚，按揉，可以对肾起到一定的好处，坚持泡脚可以补肾。
如果，泡脚的时候，同时加点生姜水，或者肉桂水，温肾助阳，效果更佳。
2、头耳要梳透
中医认为，头，是诸位之首，经常梳理头发，能疏通经络，活血化瘀，有助于体内生阳。
更有老话讲：头梳千遍，病少一半。
说的就是，梳头要熟透，可疏通头皮经络、改善血液循环、促进新陈代谢。
用手指梳头，或者硬木梳子，梳头最少下，从前发际到后发际，全都要梳彻底、梳透。
肾开窍于耳，耳朵也被称为肾开关，经常梳理揉搓耳朵，有助于调补肾气。
用小牛角梳子，梳耳，双耳各梳下为宜。
也可以，用双手轻捏双耳垂，再搓摩至发红发热。
然后，揪住耳垂往下拉，再放手让耳垂弹回。
每天2-3次,每次20下。
3、便要排透
人体，每天都要排便，大小便通畅，不仅可以给肠道减压，有益人体健康。
同时，排便通畅，也有助于肾脏健康。
如果，排便不畅，尿液滞留在膀胱中，会对肾脏造成严重的危害。
一旦，尿液在膀胱内滞留过久，会导致细菌繁殖，易引起膀胱炎、尿道炎，甚至还会引起尿液返流，导致肾盂肾炎，严重者还会影响到肾脏功能。
所以，排尿，一定要排净，切不可憋尿。
而大便排不净，在体内积累时间过长，有害物质被肠道吸收，会伤及肾脏，导致腰酸疲惫、恶心呕吐。
因此，还要保证大便通畅、排透，以此来保护肾脏健康。
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