有的人整天就像上了发条一样，浑身有使不完的劲，有的人总是爱困，总是无精打采，睡一天还是觉得累，总是感觉好像气不够用似的。
你观察他的舌头，舌淡红、舌体胖大有齿痕，还经常感冒，气虚最常见的表现就是出现反复感冒。
稍微一动就出汗：天气也不热，也没干重体力活，可他动动就出汗，出的还是冷汗。一方面是卫气不足了，自己身体的大门敞开了，固护的作用减弱了，机体的津液就变成汗液从肌肤里面出来了。
另一方面，机体能量运行需要一个推动器，这个推动器就好比气的温煦作用，气虚了，气不足了，气的温煦功能就发挥不出来了，所以出的就是冷汗。
内脏下垂：气虚后内脏的固摄能力就下降，这时候女性出现子宫下垂，下腹像有东西掉出来的感觉。平时就会出现腰酸背痛，严重时还会有尿频、小便不干净或大便不顺畅的感觉。
有人还会出现胃下垂，上腹部不舒服，饱胀；饭后会恶心、嗳气等。长期胃下垂者，常有消瘦、乏力、心悸、头痛等症状。
有人还会出现肾下垂，表现为腰部酸痛、尿频、尿急、下肢浮肿、腹胀、恶心、呕吐、失眠、头晕乏力，记忆力减退等。
气虚体质是什么原因形成的？
1、先天原因：随着年龄的增长，肾里的精气逐渐就不足了，假如父母孕育胎儿时年纪偏大，就会使胎儿先天来源于父母的肾气不充足。
2、不正确的减肥方法：许多爱美的女性尝试用各种方法瘦身减肥，即使你的体重下来了，但因为减肥方法不当引起的疾病时有发生，这也是形成气虚体质的罪魁祸首。
过度节食，不吃肉和主食，只吃蔬果，是大伙常用的减肥方法，短期看有效果，长期下去就会形成气虚体质。饮食吃得不够，脾胃消化吸收提供给我们人体能量的精微物质减少了，转化为五脏六腑的气血不足了，如果食物结构再不对或者热量摄入减少，就会出现气血不足，逐渐形成气虚体质。
3、过度劳累：年轻人的压力越来越大，现在的房奴也越来越多，整天疲于奔命，气看不见摸不着，就像银行里的积蓄，细水长流才能越积越多，过度疲劳就是对气的透支。劳则伤气，气是机体的能量，年轻人追求事业成功没错，可是不能拼命工作，总要给自己留点休息放松时间，否则气一点一点被消耗，甚至耗竭了，这也是形成气虚体质的主要原因。
知道了气虚形成的原因和表现形式，下次给你分享气虚体质的人该怎么吃？
世界上没有两片相同的树叶，也没有完全相同的两个人。但我们可以把一些相同之处的人按照一种模型进行分类，以人为本、因人制宜的有针对性的调理干预，实现个性化养生保健。扫描下方
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