快看自己是不是这种体质,注意了就会减少疾

前几天有个这样的患者，他跟我讲，颜老师，我最近不知道怎么了，总是感觉没有劲，每天一回家就想躺着，总感觉累，跟谁也不想说话，也不是不想说，就是说两句就有气无力似的，还总是心慌，特别爱出汗。去医院检查也查不出什么病，你说我这是咋的了。其实他这个问题，跟他现在的体质有关，他是典型的气虚体质，造成他现在的这个状态。

那么说到了气虚体质，这个气虚体质到底是什么，为什么会把一个健康的人能影响到这样。所谓龙生九子，性格各异，在中医里呢，把人的身体也分成了九种体质，有平和体质、气虚体质、阳虚体质、阴虚体质、痰湿体质、湿热体质、血瘀体质、气郁体质、特禀体质。今天我重点的说一下气虚体质。

气虚，简单的来说就是气不足了，也可以说是能量不够用，有句老话叫人活一口气，也就是我们要是离开了气，生命就会终止，可想而知，气对我们身体来说是有多么重要。那要是我们身体里的气不足的话，外部的表现会有有气无力、说话底气不足、冒虚汗，这是外部的表现，那么有外部的表现，就相应的有内部表现，比如大便不成形、怕风寒，爱感冒，容易头晕，健忘。有些女性的子宫下垂，有的肾下垂，说明什么，气不足了，托不住了。那是什么原因造成了我们的气虚体质呢，这其实跟我们的生活是息息相关的。比如用神过度的，天天想这天天想那，跟孩子操心，跟老伴操心，没有闲着的时候。再有就是大病初愈的，经历了一场大病以后，元气大伤，这类人如果不及时的进补，也会很容易造成气虚体质，再有就是饮食习惯，经常吃寒凉的，肥甘厚腻的，还有长期通过节食减肥的，导致人体没有足够的营养，就会削弱脏腑功能，所导致的气虚。

我之前有个患者，姓王，五十来岁，女性。跟我说有冠心病病史5年。一直有胸闷痛的情况，尤其是活动及情绪激动的时候明显，疼痛牵涉至左肩背，偶尔还有心悸、气短、自觉气紧、乏力、喉中有痰、手足厥冷等，常嗳气、呃逆、腹胀等，平时情绪容易紧张。唇色暗淡、手足不温、舌淡红、苔薄白腻、脉沉细而滑。她的问题就在于心阳气虚，痰浊痹阻。也就是说心阳不足，气血不通畅，给身体各部位的营养输送的就慢了，脏腑器官不爱工作了，该往外排的垃圾也排不出去，都堆积在我们的身体里了。这个时候我们就得益气通阳，化痰宽胸。

基本方药组成：人参、陈皮、法夏、茯苓、丹参、竹茹、炒酸枣仁、远志、枳实、炙甘草。方中法夏、陈皮、茯苓、枳实、竹茹健脾，理气化痰；丹参活血化瘀；远志、酸枣仁安神定志，炙甘草培补心气。这样君臣佐使，互相配合才能治其气虚之本，化其痰湿之标。

总之，对于气虚体质的人来说，如果不及时的改变自己的体质，慢慢地会引起更大的危害，合理的调节才是最有帮助的事情，尤其是借助于饮食，也就是食疗，进行补气才是最好的，这些补气食物，即使吃一吃，也是有助于健康的，不要忽视了。