艾灸脚心通大便
患者李某，女，30岁，年8月6日因“月经易提前、量少1年，大便干10余年”前来寻求武月平老师诊治。详细了解患者病情后，武老师辨证患者属“气血不畅夹湿腑滞略化热，本为脾虚”，给予14剂中药枳术丸加减以“健脾除湿通腑兼理气活血散热”，同时辅助以艾灸灸脚心。年8月22日，患者前来复诊，自述服用上次开的药后，大便干的情况有明显的好转。患者解释说，以前因为大便干的情况也是四处求医无果，服用药物之后改善并不明显，而使用艾灸灸脚心的方法后明显感觉到大便顺畅了很多，而艾灸位置上移至涌泉穴后效果又不明显了，患者对于艾灸可以改善多年的大便干也是大呼神奇，那么艾灸是如何影响到大便的呢？
我们先来看看脚上与整个人体的全息对应关系:
从上面的图可以清楚的看到脚心大多是胃、肠道和肾的反射区。
首先来了解下大便的产生机制，一个看似简单的日常排便，其实在人体内是一个复杂的过程，需要调动人体的很多器官，比如说，需要胃气的通降作用，也就是将从口而入的食物初步消化吸收一部分后，联合肺气的肃降作用，将初步的食物残渣运到小肠，贯穿其中的还有脾气的运化作用和肾气的蒸化和固摄作用。如果将人体的排便过程比作一条流水线，那么，胃、小肠、大肠就是流水线的工人，而肺、脾和肾就是监工。
我们再来看看看似简单的艾灸对我们人体都有哪些作用？我们做对了吗？
一、艾灸的作用：
1、温经散寒、活血痛痹：可用于治疗寒凝血滞、经络痹阻所引起的各种病症，如风寒温痹、痛经、经闭、寒疝腹痛等证。
2、疏风解表、温中散寒：可以用来治疗因感受外邪表证以及脾胃虚寒所引起的呕吐、腹痛、泻痢等症。
3、温阳补虚、回阳固脱：可以用于治疗脾肾阳虚、元阳暴脱的病症，如治疗久泄、久痢、遗尿、遗精、阳痿、早泄、虚脱、休克等症。
4、补中益气、升阳举陷：可以治疗脾肾阳虚、元阳暴脱之证，如胃下垂、肾下垂、子宫脱垂、脱肛等以及女性崩漏长久不愈等症。
5、消瘀散结、拔毒泄热：可以治疗疮疡久溃不能愈合，有促进愈合、生肌长肉的作用。
6、降逆下气、调畅气机：可以用于治疗气逆上冲的病症，如脚气冲心，肝阳上升之证。
7、防病保健、延年益寿：可以激发人体正气，增强抗病能力，使人体精力充沛，长寿不衰。
二、艾灸也要辨证选用:
1、艾灸虽然具有补益阳气的作用，但是也能伤阴，因此对于阴虚火旺以及邪热内炽的患者不宜采用艾灸治疗，如中风闭证、高热神昏、咳血吐血等。
2、面部、重要的脏腑器官部位、乳头、以及大的血管处都不宜直接采用艾灸治疗；经常活动的部位、关节部位等处不可使用瘢痕灸法，以免艾疮化脓后难以愈合。此外，孕妇在进行艾灸的时候应当注意避开腹部以及腰骶部等不宜进行艾灸刺激的部位。
3、脾气虚、脾阳虚、胃肠蠕动慢的便秘人群适合艾灸脚心来通大便。
看似简单的大便干，实际上中医从寒热虚实四个方面将之分成近10种不同的证型，这也意味着不是所有的大便干都可以采用艾灸脚心的方法，对于脾气虚、脾阳虚导致的大便便意少、大便费力、不干，或头干后不干甚至大便头干后稀的人群，适合艾灸脚心、促进胃肠蠕动来通大便。常年大便干朋友，尤其是常吃“下火药”、“泻药”的，多数都有脾虚或阳气不足，肠蠕动慢，导致大便困难，艾灸脚心确实是一种简便验廉、易于接受且效果显著的方法。
三、艾灸脚心通大便的具体操作方法:
首先，需要一个艾灸盒，艾灸盒的外面一般都是用一层绒布包着的，也可以用足灸套套住艾灸盒后穿在脚上。然后双脚踩上，可以躺着，也可以坐着。艾灸盒的大小跟拳头差不多，所以刚好可以作用于整个脚心，注意位置是脚心，不是涌泉穴哦，如果还是觉得比较热，可以考虑再穿上棉质袜子。每次使用1寸长的艾条，由于脾虚容易生湿，对于脾虚引起的便秘，建议用加除湿药的“橘井2号艾条”，对于时间长的便秘，往往同时有气血不畅，需要用“橘井1、2号艾条”交替使用。条件不允许的，用单纯艾绒做的艾条也可以起到作用。
当然百说不如一做，希望有相关问题的朋友可以体验艾灸脚心的效果，并将之后的感受分享给我们，以便我们将这些简便验廉的治疗方法传播出去，让更多人受益。
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