气虚的人增肥。气虚正常症状是说话语声低怯，气息轻浅。气虚不提劲，所以疲倦、怠惰、慵懒。大学生这个群体由于饮食不规律，思虑太多，体力消耗太大等，气虚的不少。有部分内脏下垂，严重的肾下垂，胃下垂、子宫脱垂和脱肛。还有得习惯性便秘的。女性脾虚脸黄，脸上斑多。还有的会得低血压、过敏性的鼻炎、慢性的支气管炎还有自汗，就是不活动也汗出。
我们知道人体的所有的排泄，一定的要适度，你如果不适度的话，一定会出问题。你汗出太多了是一种虚性的表现，汗出太多接着就会乏力，都有这感觉。汗出太多接着就会心慌。尤其是前心和后背出汗多。它会影响睡眠，会影响你的记忆力。比如说女性的白带一定要有，但是太多的话它是精微外泄。第二比较慵懒，她没有力，精微外泄，但温度也不是很高，你也没有过多的活动，还经常汗淋淋的，这显然就是气虚。
气虚里增肥患者中习惯性便秘的我接触不少。不建议随便吃牛黄解毒丸。我们说大便不畅通我们要找生活里面饮食结构是不是不合理。随便吃通便药，慢慢把胃肠道吃坏了，脾胃给吃坏了，脾胃吃坏以后它缺乏动力。大便就越发没有力量推出来，那就形成一种习惯性的便秘。
面对气虚，我们紧紧抓着脾。补脾、健脾。补脾健脾不意味着你就要去吃药，在饮食上要特别的吃，你不要伤它，你紧紧抓着。过度思虑伤脾，过度的体力活动伤脾，不开心伤脾。我举个例子，很多人不开心生气，一气之下你再去吃饭有没味道呀，没味道，不想吃东西，脾胃受伤。主要你一生气的话是伤肝，肝是属木，脾是属土，在五行里边是木克土。同时脾虚它会影响到肺，因为肺是属金，脾是属土，土能生金。你脾气虚了，你尽早会把肺气给拉下来，肺气一拉下来，你的抵抗能力就弱，就容易得病。所以补脾健脾比较关键。
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