午餐一碗面条,25岁小伙肾衰离世,医生或

新世纪以来，人们的生活水平一直在直线上升，人们的幸福指数也在逐步提高。然而，随着生活水平的提高，也带来了层出不穷的负面问题，其中之一就是各种疾病的发病率逐年增加，其中就包括痛风。而且痛风在很多年轻人身上已经很常见了，原因就是很多人脸上的很多高嘌呤食物忍不住破坏了身体健康。所以日常生活中要多注意饮食控制，避免尿酸升高。

真实案例：小智是一家电子厂的技术员。高中毕业的时候，小智成绩不是很好，就辍学去学技术了。他完成学业后，成了工厂的技术员，工资待遇也很可观。这几年，小智自己也在攒钱，打算买房，但就在小智准备掏钱的时候，意外发生了。

小智平时有跑步的习惯，所以小智的身体比较健康。所以小智在身体因为不明原因肿起来的时候也没有太在意。不久后，小智的脚踝也出现了水肿的症状，偶尔站久了，小智的脚踝还是会感到疼痛。迷茫的小智打算周末去体检。

这一天，刚刚参加工作的小智被自己忙碌的工作搞得一头雾水。突然，一阵疼痛将小智拉回了现实。小智看到自己肿起来的脚踝，满是惊讶。剧烈的疼痛让小智无法思考，医院。

检查结束后，小智的心里充满了焦虑，听到结果后小智的脸上更加震惊。小智的尿酸检测结果让在场的人都觉得不可思议，达到了mol/L，是体内尿酸堆积的结晶导致脚踝剧烈疼痛，小智的肾脏有明显的阴影。最后的结果是双肾衰竭。

医生：我经常吃这个“一面”。尿酸怎么才能低？快点扔。

后来才知道小智很喜欢吃海鲜面，但是小智没有及时知道海鲜吃多了带来的危害。

海鲜中嘌呤的含量是不能接受的。一旦吃多了，体内就会积累大量的嘌呤。嘌呤的代谢只能先转化为尿酸，尿酸在你体内的积累会对你的肾脏和关节造成严重的损害。

不希望尿酸反复。以下食物劝你少吃。

大豆

喜欢喝黄豆配豆浆的人不在少数，但鲜为人知的是，过量摄入黄豆也会给身体带来很大的伤害。大豆中的嘌呤含量也是蔬菜中最好的。一旦过量摄入大豆导致体内尿酸升高，健康问题就会持续。

2.菠菜

菠菜经常出现在厨房里，它的维生素含量也很丰富。但是，尿酸高的人不建议通过吃菠菜来补充维生素。原因是菠菜中含有大量的嘌呤成分。一旦吃多了，不仅补充不了维生素，还会导致体内尿酸增加，导致健康问题。

痛风总是反复发作，坚持补充这“1元素”可能对你有帮助。