35岁男子尿酸,双肾报废,医生睡前

随着现在科技飞速的发展，人们的压力也越来越大，各种各样的不良习惯也随之而来，这也就导致各种疾病越来越年轻化就会发生“三高”问题，其实除了三高之外现如今已经出现了，第四高的就是高尿酸。

35岁男子尿酸，因肾衰去世，医生无奈：睡前这件事，再喜欢也要克制

深夜12点，有位男子突然感觉自己的手异常的疼痛，急医院之后发现手指上有多处地方异常结节，凸起肿胀进行了尿酸检测之后，发现这名男子的尿酸水平已经达到了umol/L。

虽然经过医生全面的救治，但是病情并没有得到控制，血压、血压出现了持续下降，尽管抢救及时，但还是不幸肾衰竭离世。

这名患者才过35岁，由于从小就特别喜欢出海鲜，于是在结了婚之后，第一件事便是开了一家海鲜店。

这不仅吃海鲜方便了，而且对于颇爱喝酒的他而言，海鲜配啤酒，简直就是人间美味。

但是他早在两年前就已经出现了高尿酸，医生叮嘱一定要戒酒，并且少吃海鲜，但是患者总是抛之脑后，哪怕是发现了手指关节疼痛的情况，也只是随便吃了点止疼药。

直到昨天，他还在睡之前进食了大量的啤酒和海鲜，以至于体内的尿酸增多。并且长期如此，这才导致了悲剧的发生。

高尿酸的出现，与人们不良的生活习惯有着很大的联系

●酗酒

酒水中虽然不含有嘌呤，但是过多的摄入酒精，会影响到人体的新陈代谢，造成内分泌紊乱，此时，体内的嘌呤也会因代谢不及时，出现含量升高的现象。

而且大量的饮酒，还会增加体内的乳酸含量，乳酸与嘌呤存在着竞争代谢关系，过多的乳酸会影响到尿酸的排泄，从而造成尿酸浓度升高，加速尿酸盐结晶的形成，危害人体健康。

●摄入过多的嘌呤

嘌呤经过人体代谢，最终会形成尿酸，而我们体内将近30%的嘌呤是通过饮食摄入的。

日常生活中，含嘌呤较高的食物有海鲜、香菇、动物内脏红肉等，其中当属海鲜中嘌呤含量最高。

若是长期食用此类食物，就会造成嘌呤过多的摄入，极易诱发高尿酸血症，使肾脏受到损伤。

●脂肪摄入过多

脂肪是人体能量的主要来源之一，但人体每天消耗的脂肪不多，若是经常食用肥肉、油炸食物、动物内脏、奶油等高脂肪食物，就会造成脂肪摄入过量，这些来不及代谢的脂肪就会在体内堆积。

随着体内脂肪含量的升高，就会影响人体的代谢效率，尿酸的排泄就会受到一定的干扰，从而导致尿酸值飙升。

避免尿酸过高，应养成健康的生活习惯

1、按时睡觉

想要稳定尿酸，养成健康的作息习惯是必不可少的。

在夜间，进入深度睡眠状态时，机体自身的耗血量会减少，大多血液会回流至肝脏，来促进身体的新陈代谢，有利于体内尿酸的排泄，可有效降低尿酸浓度，避免肾脏受损。

反之，若是经常熬夜，就会造成内分泌紊乱，体内嘌呤代谢异常，从而会加速尿酸的形成，因此，平时还是要养成健康的作息习惯，按时睡觉。

2、养成常喝水的习惯

充足的体液，能起到稀释尿酸浓度的效果，同时，多喝水还能加速尿酸的排泄，避免尿酸值过高。

若是能在喝水时，放入一些有益于降酸的食材，或会事半功倍。

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