双肾下垂

古代男女房中秘术日本一夜不射功法绝技


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《道家彭祖房中朮》

房中朮有三等。

上者,利己利人。

中者,互有损益。

下者,损人利己,魔道之行。

故此法有得有失,上清派魏华存元君戒上清门人与玄素之士往来,即含防微杜渐之意。

房中朮或称阴.道,黄赤之道,混气之法,男女合气之朮,为道教倡导在男女性生活方面的养生朮。道教认为,精、气、神为人生“三宝”,精足则气充,气充则神旺。如人能时常保持精足、气充、神旺的状态,必然健康长寿,乃至长生;反之,不断耗损三宝,必罹病夭亡。为此以“爱气、尊神、重精”为宗旨,讲求重精、宝精的修炼之朮。

房中家一般都不主张绝欲,只主张节欲。他们从阴阳说出发,认为男女交合是天道之常,施之以法,有益于身心健康;如果强制禁欲,反而有害。葛洪认为“人复不可都绝阴阳,阴阳不交,则坐致壅淤之病”;但又不可纵欲,必须加以节制,如果“任情肆意,又损年命。唯有得其节宣之和,可以不损”。孙思邈说:“此方(按指房中朮——引者注)之作也,非欲务于淫佚,苟求快意,务存节欲以广养生也。非苟欲强身力行女色以纵情,意在补益以遣疾也。此房中之微旨也。”他又提出加强意志控制的办法,说:“善摄生者,凡觉阳事辄盛,必谨而抑之,不可纵心竭意以自贼也。”据说,彭祖曾提出“上士别床,中士异被,服药千裹,不如独卧”和“一岁之忌,暮须远内”的主张,其中心思想就是断绝异性接触,减少性欲冲动。房中朮不仅要求节欲,更要求慎施。

 彭祖之所以把男女房室之朮作为养生长寿一大秘法,在于他把男女阴阳之气和顺合一、协调谐济作为长寿的一个重要基础。彭祖之后的《阴阳房室论》作了这样的解释:男女阴阳,一如日与月,阴与晴。宇宙乃由阴阳构成,人也一样,由男女而成。阴阳相交而化育7万物,万物得以滋生,这就是道的作用......万事万物都具有阴阳两面。在人的性别上,男属阳,女属阴;在宇宙间,天属阳,地属阴。天地谐和,则风调雨顺;男女谐和,则万疾不生。这里所指的男女谐和,既包括感情方面,更包括房室方面。

为什么会有房中朮?这跟男人生理机能有关,先从男性性高潮的原理说起。

男性性高潮分为三个阶段:

第一阶段是兴奋期,人体出现一系列生理反应;

第二阶段是平台期,这期间男性会持续兴奋,过程类似过山车在云巅翻滚,直至到达临界点;

最后一阶段称为不应期,男人们已经体验了从云巅飞流直下的快感,剩下的便是持续一段时间的意兴阑珊,在这段时间内,甭管你多么想再次重振雄风都是不切实际的。

不应期用一种通俗的说法其实是重新装弹的时间。正所谓事前淫如魔,事后圣如佛。一发入魂一阵哆嗦之后,贤者模式开启,一切都索然无味了。

因此在所有的房中朮中,射精总是被描述为可厌的、有损于身体的事情。因此,性技巧大多是基于这一担忧的防御措施。研习房中朮是古代男人对射精存在恐惧的一种表现。因为男人在达到性高潮之后精神状态急剧下降,不只中断了性快感,要再次勃起也颇为不易。

房事中女子性兴奋有五种表现

  1.面部充血发红,眉间唇颊红晕出现,是心之精气来至的反映,因心之华在面;

2.眼内湿润,含情脉脉,频送秋波,是肝之精气来至的表现,因目为肝之窍;

3.低头不语,鼻出清涕,是肺之精气来至的反映,因鼻为肺窍;

4.偎依男体,身体不自主的动作,是脾之精气来至的徵兆。

5.阴.户张开,玉液淫.淫,是肾之精气来至的时候,因肾开窍于二阴。

五臟的精气均已来至,性的兴奋已达到较强的程度,此时夫妇才可交合,性生活就会无限美满。

在我们人体有几个区域特别是容易接受性的刺激,也就是说,对性的刺激有一种特别的敏感。按其敏感的强度,依次是生殖器官的部分、口与舌、女子的乳头。其他如耳、颈、项的背部,腋、手指、肛门,大腿,男子的乳头,均可成为敏感的区域。这些区域即所谓的发欲带。

由此可见,在夫妇性事前的戏道中,舒缓的爱抚,对性.欲与性兴奋的激动作用,是不能忽视的。

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《现代人房中养生》

黄帝问素女曰:吾气衰而不和,心内不乐,身常恐危,将如之何?

素女曰:凡人之所以衰微者,皆伤於阴阳交接之道尔,能知阴阳之道,悉成五乐。不知之者,身命将夭,何得欢乐?可不慎哉!

——《素女经》北上广深,性生活来之不易,而每逢实战力不从心,不怪你,只怪过去的房中朮跟不上时代。你需要的,是这部根据北上广深青年的真实苦逼生活打造的《房中朮大全》。初阶(适用于月薪-人群)体位一:新泰山压顶式在1米2乘1米9的木板床上仰卧平躺,这是由房东两年前购自西三旗旧货市场。女生抬起双脚并伸直,为避免踢到床尾的简易衣柜,不能伸得过直。男生俯身,两腿伸直,但同样不能伸得太直。上身如做俯卧撑般下压,鼓起因常年搬砖而格外健壮的二头三头肌。下压时,敏感的床板发出雄壮的呻吟,隔壁房间的老阿姨“咚咚咚”敲起了墙。男生放缓自己的动作,女生调整自己的节奏,双方都快要进入状态了,一股浓烈的速冻饺子味儿却贴着门缝儿飘了进来。欲望,混着二两猪肉大葱味儿,像泰山一样压下来。体位二:新老.汉.推.车式女生俯卧,趴在同一张木板床上,两脚分开伸直,但不能太直,同时舒展因坐了一天办公室而略显干瘪的臀部。男生以站姿扶女方腰部,头部略低,背部稍弓,以免碰到上方三个灯泡还剩一个亮的吊灯。啪啪啪时,男生发现墙上有水渍入侵的痕迹,原来外面在下雨。他突然警觉起来:停在外头的自行车推回来了吗?那辆倒了八手的杂牌自行车因为过于破烂,从来不招贼惦记,女生习惯把它停在外面。同样是因为过于破烂,它很有可能会毁于一场大雨,那将会是这对捉襟见肘的小情侣不能承受之重。于是,男生一个猛子翻身下床,下楼去推自行车回家。体位三:新蟾蜍食日式男生于床沿坐定,双手小心翼翼地撑在后方的木床板上;女生骑至男方大腿上,膝盖跪地,拥抱男方。空调坏了俩月整,房东来修了一次,跟没修一样。双方都出了很多汗,特别特别多的汗,黏黏腻腻湿湿嗒嗒,谁都想甩手不干了,但谁都不好意思先放开谁。没钱太苦了!事后,男女双方挤在那张一米二的小床上,互相感慨。努力挣钱才能不受罪,要奋斗!要走出去!双方一起憧憬美好的未来,像两只小蛤蟆在井底眺望蓝天。中阶(适用于月薪-人群)体位四:新观音坐莲式男生在1米5乘2米的大床上平躺,脚伸直——这次,终于可以真的将腿伸直。女方双腿分开,坐于男方腿上,面向男方快速摇摆,两个人很久没有这样面对面了。工作这么忙,就算同居一室也很少有打照面的机会,两两相看,竟都觉得有些陌生。原来男生眉心有皱纹了呢,女生心想;原来女生不是双眼皮儿啊,男生心想。体位五:新老树盘根式男生站立,女生坐在房中一角的宜家利蒙.阿迪斯桌上,双腿环绕住男方腰部。房间除床之外多了其他家具,男女双方都感到格外新鲜。自打把群租房换成了两居室,他们发誓要让爱的回忆遍及家里的各个角落。双方都在用夸张的演技和叫声掩饰自己的力不从心。“咚咚咚”,隔壁有人在敲墙。新家,新室友,不变的是这个世界对非单身人士的恶意。体位六:新金鸡独立式初始位,双方站立。女生背后像紧贴地铁13号线车门一样,严丝合缝地贴紧墙壁,以减轻男生负担。男生腰力已经大不如前,全靠新租的楼房墙壁足够坚实,能提供一些的支撑——男生提起女生双脚盘在腰间,双方呈金鸡独立之态。整座房子都静悄悄的,室友不在家,他们好像可以尽情地喊,但谁都张不开那个嘴。有一瞬间,男生和女生都不想搞了——忙了一天,都他妈快累瘫了,还搞什么搞啊?我们就谁都不说话,在沙发上北京瘫一场,不是也挺好?可是男生和女生都一边以为对方依旧兴趣盎然,一边因自己对爱的付出而感动。高阶(适用于月薪以上人群)体位七:新树熊背抱式宜家购入的1米8乘2米大床,男女双方朝同方向侧躺,男生从背后抱住女生。男生庆幸是从背后抱住女生,如果这个时候两个人面对面,未免会有些尴尬。恋爱久了,摸哪儿都好像左手摸右手,可想到分手就头疼——工作这么忙,压力这么大,谁有这个精力去分手?就这么着吧,男生从背后抱住女生,闭上眼,眼前浮起苍.井.空的模样。女生庆幸男生是从背后抱住自己,演了这么久的戏,她早都演烦了,终于可以把心里的无波无澜堆到脸上。耳后传来蔫蔫的哼唧声,女生的上下眼皮勾搭得火热,马上,就要缠绵到一起了。体位八:新求婚式还是宜家大床,男女双方面对面,分别以不同脚下跪,并紧贴对方,姿势像极了求婚。男生突然有些感动。他想起多年前两人在群租房里流下的汗水和体液。这个像极了求婚的体位触动了他心底的柔软,他甚至想,要不顺势求个婚得了。他盘算了一下银行里的存款和双方的住房公积金,大概够在六环边儿上贷个一居室。到嘴边儿的“嫁给我吧”便化作腰间一股蛮力,和着愤恨使了出去。还有完没完啊,女生心想。真要跟这个人过一辈子吗?她低头看见自己腰间微微浮起的游泳圈。“再多挣点钱,就跟她求婚。”男方暗暗发誓。“再多瘦两斤,就跟他分手。”女方暗暗发誓。体位九:新三人行后来男生没能挣到更多的钱,女生也没瘦下来。熬了一年,男生单脚跪地求婚,女生尖叫流泪答应,他们在六环边贷了个两居,忙装修,忙到好久不过性生活。前脚搬进新家丈母娘后脚就到了,风风火火张罗起来,家一下就像个家的样子了。后来,男生才发现丈母娘来了压根就没打算走。有球赛的晚上,男生买了一斤毛豆两罐啤酒,激情豪迈。丈母娘一屁股坐下就换台换到了《新老娘舅》,看到精彩处,丈母娘和女生一起哈哈大笑,两人笑声极似,难以分辨。男生瞥向女生隆起的小腹,再有大半年,这“三人行”就要变成“四人行”了。算了,《新老娘舅》好像也挺有意思的,男生决定放弃抵抗,跟着丈母娘和女生看了几分钟,还真看乐了。他顺手开了一罐啤酒,恍神间,朝虚空里做了一个敬酒的手势。他在敬什么呢?敬女生?敬夏夜?敬三人行,敬北上广深。敬我们美好、生动、前途远大的当代生活。

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《道家绝活古代房中养生》

“交而不泄”是双修中的一个重要的标志,特别是在双修中的双补(房中)阶段,这一点是至关重要的,因为到了双炼、双修阶段已能很容易地对这些进行控制,那么,在房中阶段怎样才能达到交而不泄呢?

除了按自己原有的功法进行刻苦修炼,使自己尽快达到小周天通(或结小丹)或打通自身脉轮外,还可用下面一些方法进行训练,需要说明的是这些方法只适用于双补(房中)阶段,是达到双炼阶段的权宜之计,不是正规的修炼方法,但可以为后面的修炼打下一个良好的基础。

(1)大锁阳关法

静坐使用胎息法(或用腹呼吸法),历时15分钟,运气入会阴。用意守会阴,提肛并缩紧输精管与射精管(射精管藏在前列腺内为输精要道,称为阳关)。缩时用闭气法,凝神内视阳关、历时一分钟,即换气松弛,谓之一次。每日练次,分为5回;每回24次。其妥诀是在缩紧阳关时,用力要得法不可太用力又不可太松,必须松紧合度。此点只可意会,无法以言语形容。此功有卧功、坐功、立功三种,而以立功为最佳。

(2)睾丸呼吸法①坐在椅子边缘,两脚平放地面,与肩等宽,穿宽松内裤或裸出下身,让睾丸舒展。(注意,如果妇女做其中任何练习,应用卵巢作为能源,她必须穿内裤以防气流失。)意念集中在两睾丸之间阴.茎的中心,就会发现那儿是冷的,或者说是阴的。要注意保持轻松。②用鼻子缓缓吸气,提起睾丸。停一会儿,然后慢慢呼气,垂下睾丸。当你吸气时意想清气下沉进入睾丸,将其填满,同时用气拾起睾丸,呼气时,意想浊气呼出体外,并稍稍让睾丸下降。直至感觉到阴.囊内有许多冷性能量。做9次为一组,然后休息一会,持续做三到六组。注意用意念便睾丸上下运动,不要使阴.茎和肛门肌肉收缩。经过一两周的练习,你就可以在练习中切实观察到睾丸的上升和下降。③吸气在睾丸处稍停,引导“气”从阴.囊到会阴,同时意守会阴。同时会感到一股冷流运行到会阴,让精气在会阴部停留是十分重要的,因为,如果你移开注意力,那冷性的能量就会坠到阴.囊或者漏掉。④从睾丸吸气到会阴.穴,再吸到尾闯(即脊椎骨的末端,距尾椎不远处有一个骶骨裂孔口),同时把腰部微微向外一送,含胸拔背,把能量停留在散骨处,并意守骶骨,然后恢复正常,再进行睾丸呼吸,将能量提长到骶骨,直到你能感到骶骨打开。能量逐步上移为止。在骶骨里有一呈锯齿状的地方,就是从那里吸起睾丸的能量的,当能量进入这个地方时,有些人感到疼或刺痛,遇到了这种现象,不要害伯用绸布揉捏这个地方,有助于通过尾骨。⑤通过尾闯后,下一个目标是夹脊(即第11节脊椎骨),用上述的方法,通过睾丸呼吸能量,通过会阴,髓骨到达夹脊,并意守夹脊,直到夹脊感到充实并打通,但要注意到夹脊时注意保持脊椎的平直。⑥接下来为的一个穴位是玉枕(第一颈椎和颅骨之间),用同样的方法,进行睾丸呼吸,不停地将能量吸到会阴,散骨夹脊和颅底。并意守玉枕,这儿是贮存能量以备后用的地方。⑦打通玉枕后,还要打通“百会”,打通时要注意含胸拔背,方法同上。当能量进入头部时,会清楚她感到它在按顺时针方向旋转,如果你此时的意识还清醒,可引导它转36圈,这时督脉已经打通,便可以成功地控制自己的性.欲而实现炼精化气,从而达到交而不泄的目的。督脉打通之后,头部会充满升华上来的性能,并且会转化为“玉液琼浆”,从上腭滴下,它尝起来象香摈、蜂蜜、椰子汁,或各种东西的香味,或者是你的舌头感到有些刺痛。在练习时要从容不迫,以便真正体会到冷意,不要求快,并且可以随时、随地进行练习;如在地铁或汽车里,在桌子或电视机前、床上等万主要注意的是,背部要适当伸直,胸部放松,阴.囊自由地悬着。(3)阴.囊压缩法①坐在椅子的边缘,双脚平放在地板,与肩等宽。穿宽松的短裤或裸出下身,以便便你的睾丸能自由地悬着。②用鼻孔呼吸吞气下至腹腔(黄庭),把空气想象成一个球。先让.球停在腹腔中,然后由此滚到脐部,然后进入骨盆和阴.囊。③同时闭息,让气进到阴.囊。每次压缩时间最少30—40秒钟,在这个过程中,要提肛和提会阴。④完成压缩后,呼吸并全身放松。如果在压缩中,口里的津液增多,要在呼吸前吞下去。⑤做完呼吸动作后,用鼻孔迅速呼吸以便为下次压缩延伸作好准备,进行大量快而短的呼吸平稳气息。记住要用鼻呼吸,不宜大量吸气,这就叫“风呼吸”。这种练习迅速给予全身以能量补充。如果你感到不舒服或者精神不振,几次阴.囊压缩就可以使你感到恢复。一次阴.囊压缩完成后,把双臂拾起与肩平,转动腰部。歇一会儿,再重复练习,注意压气时舌头要抵住上额,进行五次压缩。当你体力增强,你可以继续作五次压缩。每天早晚各做15分钟。(4)内在锁精法①坐势和睾丸呼吸相同——双脚平放于地板,穿宽松内裤或裸下身。舌抵上腭刺激阴.茎勃起。注意力集中到性器以及阴.茎和阴.囊里膨胀的能量上面。②在接近性.欲高潮时用鼻深呼吸一口气,同时双手握固,双脚扣地,就象真空蓑吸着地板。同时咬紧牙关,绷紧颈后颅泵,舌抵上胯。再吸一次气,提起整个生殖器官肛门区,注意力集中到会阴,尿生殖膈,尤其是阴.茎。尽可能收紧,将能量从阴.茎提回到会阴。闭气,所有肌肉保持收状态,慢慢数到9,当你喘不过气来时,用鼻子呼气,并放松全身,在这个过程中意守会阴是十分重要的一环,如果你分散注意力,热能就会下坠到性器官或从阴.茎走泄。③吸气时紧握拳,双脚扣地,绷紧后颈,咬紧牙关。提起整个生殖器官、膈膜、肛门,尤其是阴.茎。将热能拔上会阴,接着提到尾骨,感觉到热能进入骶骨的裂孔里。留心骶骨区的能量,不断吸气,上拔、吸气,上拔,使性能量脱离性器官直到使你感到勃起平息,有时需要3~9次呼吸,再加上不断增加的收缩才能完成。④髓骨通过后,可以用同样的方法通过夹脊、玉枕、百会。⑤当你感到能量已充满大脑后,意守双眉中间,让能量沿任脉下降,经鼻、上额、耳、喉到膻中,最后进入肚脐即下丹田。早晚进行36次完整的训练,最好在子时或午时进行。由于锁精所产生的能量是非常强大的,它能使紧硬的骨头都炸裂松动,因而一些修炼有素的人,他们颅骨之间的接合处常常有缝隙,真气能穿透颅骨,不但增大了脑颅的容积,并直接向较高级的能量打开了通路打开天门。(5)模拟训练法

在放松入定时,有意地激起自己性的冲动。当阳物勃起时,马上停止观看,闭目用意逆转外溢的真精。采用一射一收的办法,这一射不能把精射出来,当射到阳物根部时马上用意逆收回转,沿督脉上行,顿觉一股热流沿督脉上行,全身犹如真射精状一样快乐无比。

当每次静坐下丹田发热时,阳物有勃起状,马上采用以前采用的一射一收的方法。这种方法也可用于清修中的性冲动控制,使用这种方法到一定程度后,自体也会有美妙的感觉,当体验消魂似的射精快感以后,马上意想把所有逆转之精集中于脑部。

再默念咒语,会忽然感觉一团亮光从头顶进入脑部,温养精体,把精体化为真气培补自己的大脑。慢慢体验,感觉自己好似失去了知觉,进入了二种幻想与浪漫揉合在一起的境界,好象自己在宰福之中消失了,这种感觉之后,全身的能量自然回归下丹田,用功内视,整个下丹田犹如中午的太阳一样亮灿灿的,真是只可意会,难以言传。

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(6)交合训练法上面的方法都是男方或女方单方面的训练方法,主要是为了提高自体的控制能力,至于能否成功,还要经过实际的男女双方的交合训练,下面的训练方法原则上是以上面的训练为基础的,切不可求快贪功,直接使用本方法,但有过多年的气功修炼或性修炼的人,可以试用是否一定可行,如果不行还要退回到上面的训练。在你作完第一回合的插.入后,就要按下列该方法来做。

①停止插.入,用力收缩,向后退缩。

对初学者而言,最好先用“三浅一深”的方法,熟练后,再用“九浅一深”的方法。

但一感觉到有射精的意识,不论做了几组,都要停止插.入,把阴.茎紧靠在尿道的隔膜处,停止插.入时不要将阴.茎全部抽.出;只向外抽.出大约一寸左右,停在该部位直到恢复控制力,这样做你的内心会获得更高层次、更加完善的高潮。

如果你的妻子试着用她的身体紧搂着你,并使你往下深刺的话,那么你就得把阴.茎退到她不能再跟着你为止,倘若她往回缩,那么你也顺着她往里插,始终停留在阴.道口附近,在你需要恢复平静时,也要告诉你的妻子休息一下,协调好夫妻双方的关系。

②憋气做九次急促有力的收缩

用鼻快速吸气、合唇、咬牙、闭息,整个下半身的肌肉及拳头马上作九次很强的收缩,每吸一次气,作9次收缩为一组。做大约六组收缩直到你无射精感为止。

③用力夹紧臀部

紧紧地夹住臀部,”好象要整个身体向上提起。

若臀部肌肉有力,那么精气就不可能从我们人体下身两个主要通道中溜掉。一个是臀部,另一个则是阴.茎,射精时向外释放精气。

当臀部肌肉夹得很紧时,能削弱引起射精的神经冲动。一些主要肌肉群的收缩把真气从生殖部位吸走,夹紧臀部十分有效地中止从大脑到生殖器之间的神经通路。那么就有效地中止了由摩擦引起的射精。

④咬紧牙关

把牙咬紧,同时把舌头紧抵住上额,这样作能切断头与颈之间的神经传递,并有助于收紧臀部。要记住,咬紧牙关和收缩臀部必须同步进行,因为这样才能起到相互增强对方的作用,确保固精成功。

随着你交腾时间的延长,你的快乐感也随之变得十分强烈,当你的快乐感达到比较高之后,你应使尿生殖横膜保持关闭。这将有助于防止精液中途从这扇门中溜掉。

⑤交合可以认为是一种内在的波,

它起始于龟.头的收缩,然后通过会阴,臀部顺脊柱进入大脑。按着这条途径,真气沿着肌肉收缩时所产生的波动,被注入到百会穴。

如果感到把真气转至大脑有困难的话,可以先把气引入丹田,在丹田经过一段积累后。再把气向下引,经过会阴传到脊柱,再至大脑。

⑥若勃起消失,就再插.入。

在进行完第一回合的插.入和用力收缩后,你的龟头一般在插.入过程中,会在对方体内收缩,龟头就如同一个婴儿在他母亲怀中轻轻吸吮乳汁一般,这种状态使你容易,进行能量交换。当阴.茎通过这种“轻吸吮”而充满阴气时,交合就会有较强的作用。

通过上述一系列的训练后,你会真正实现交而不泄,而起到真正的修炼作用。

注:以上功法资料,来源于网络资料整理。

交而不泄是一个系统的工程,在学习交而不泄前,如果学会激活阴跷,运用阴跷能量,对交而不泄必定事半功倍。所以可以看看下方他们的变化,都是看直播课学习的!

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