郑州白癜风专科医院 https://m-mip.39.net/nk/mipso_4445049.html中气不足
中气不足，也被称为宗气不足，而中气指的就是脾胃之气，所以当脾胃不和、运化失职时，身体就容易出现中气不足的情况。在生活中，无论男女都有可能出现中气不足。那么，中气不足的症状有哪些呢？实际上，当身体出现以下这五个症状时就说明中气不足。
中气不足的中药调理，主要是益气健脾补虚，在饮食上要注意减少肥甘厚腻、大鱼大肉，要减少辛辣刺激，寒冷，伤脾胃阳气的食物，要减少脾胃运化的负担。脾胃运健了，中气才能补充上来，气血才会强健。同时要注意运动，比如适当的打太极拳、八段锦、瑜伽，这些都可以激发人体的中气，激发气血的生化。
中气不足
Insufficientqi
1
呼吸不畅
呼吸短促、说话有气无力是典型的中气不足的症状，由于我们呼吸时需要拉开肺部的横膈膜和胸肌，但如果中气不足的话，就需要比正常人用更大的力气，所以就会出现呼吸不畅的症状。
2
消化不良
我们都知道，中气不足也就代表着脾胃虚弱，而脾主运化水谷的功能，所以当我们体内的中气不足的时候，就会出现消化方面的症状，如食欲不振、食后腹胀、胃反酸等。时间长了虚弱的身体抵抗力也会下降，就容易被细菌、病毒盯上，容易感染疾病。
中气不足
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3
腰膝酸软
中气不足会造成患者气血两虚，如此情况下就会导致五脏六腑失养，慢慢的就会产生各脏器虚弱，特别是肾脏就会出现肾气虚，而肾主骨，如果不及时进行治疗，那么患者就会有腰膝酸软的感觉，甚至会出现腰酸背痛等疾病症状。
4
容易拉肚子
中气不足的人，经常一紧张就容易拉肚子，如为女性，则可能出现下腹部阴冷，或月经不调。而造成此种情况的原因是脾气虚，想要改善身体，建议先补脾益气。
中气不足
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5
面色无华
中医认为中气不足者如无活源之水，所以中气不足的患者会表现出面色萎黄、唇色暗淡、神疲乏力。皮肤干燥，头发容易脱落，部分病人还有两眼干涩的症状，如果心血不足，则可能伴有睡眠不好等症状。血虚的女性往往脸色不好，皮肤容易长斑。
6
胃下垂
由于中气不足者的脾胃功能减弱，消化能力下降，所以胃中的食物迟迟难以消化，初期可能会经常感到腹胀，但是随着病情的加重，胃蠕动能力下降，逐渐变得松弛，则很有可能导致胃下垂。
中气不足
Insufficientqi
7
子宫下垂
由于中气不足，体内心血和肝血皆不足，致使肌肉和韧带无法得到有效的滋养，就有可能会出现子宫下垂的症状。
8
免疫力低
流汗出现异常。免疫力低，鼻塞，打喷涕，流汗出现异常，头昏，胸闷气短，另外也有胸闷症状，还伴随记忆力减退、发慌等病症。
中医认为，身体太虚弱，尤其是中气不足，脾肾亏虚，才会造成子宫下垂及胃下垂等毛病。当一个人站立的时候，所有的器官都会受地心引力影响而向下垂。如果这个人的内脏肌肉开始松弛，承托力不够的话，像胃部、子宫等肌肉厚的器官，就会有下坠倾向。这种情形，中医谓之“中气不足”。
中气养生
中气不足
在中医学的视角看来，假如身体中气下陷，对身心健康的影响也是非常大的，由于中气下陷表明身体的阳阴是失调的，那样对人体的抵抗力也是会出现影响。当人体出現中气下陷的状况，那麼较为显著的病症会出现精神不好、免疫力低、腰酸背疼、好食辛辣食物这些。
中气，脾胃气也，后天之本。中气不足，说话无力，人体无源头活水，则坐吃山空。保中气之法，重在茹素（就是吃素）、少食、不冷食。
完
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